很多研究表明，早期自我控制能力和將來的學(xué)業(yè)是否成功，人際關(guān)系是否良好等等都有正相關(guān)。能夠適度克制欲望的孩子，將來能夠更好地應(yīng)付挫折和壓力。
現(xiàn)在的社會，生活節(jié)奏飛速加快，物質(zhì)上又越來越豐富，這一切讓我們?nèi)粘Ｉ畹暮芏嘁蠖寄軌虻玫郊磿r(shí)滿足。雖然滿足要求很便捷，但有時(shí)候卻會損害孩子們自我控制能力的形成。
事實(shí)上，目前研究表明，今天的幼兒，在自我控制能力上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如上一代。有研究人員重復(fù)了20世紀(jì)40年代的自我控制實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者讓孩子做在他們這個(gè)年齡段比較困難的事情，比方說靜止站立。40年代的實(shí)驗(yàn)里，3歲的孩子做不到，這可以理解；5歲的孩子可以站幾分鐘；而7歲的孩子，基本可以做到要求站多久就多久。2001年的重復(fù)實(shí)驗(yàn)顯示：5歲的孩子就像40年代3歲的孩子一樣，而7歲的孩子，表現(xiàn)僅僅達(dá)到40年代的5歲孩子的水平。
那么，我們究竟可以怎樣培養(yǎng)孩子的自我控制能力呢？
延遲滿足——讓孩子等一等
現(xiàn)代生活的快捷和便利，往往讓父母能夠即刻滿足孩子的需要。但是，即刻滿足孩子的需要，會逐漸讓孩子產(chǎn)生欲求過分。欲求過分有兩層含義：一是欲求的對象過分。剛吃過一塊蛋糕還想再吃一塊；剛買過一個(gè)玩具，還想再買一個(gè)。二是欲求的時(shí)間過分。不管什么需求，一旦產(chǎn)生必須馬上滿足。比如看見商店櫥窗里有趣的玩具，立即要買，即使爸爸、媽媽答應(yīng)下次來一定買，都會哭鬧不已。
原因在父母身上
孩子產(chǎn)生欲求過分的問題，表面上看原因似乎在孩子身上，實(shí)際上根子還是在家長。是家長有求必應(yīng)的行為滋長了孩子的這種習(xí)慣和心態(tài)，使孩子不能對欲望適當(dāng)自我控制，沒有耐心，不能學(xué)會等待。
對孩子要有信心
對孩子的有些要求，我們可以延遲滿足，培養(yǎng)孩子的耐心，學(xué)會等待和自制力。其實(shí)幾乎每個(gè)父母都有過這樣的遭遇，孩子要吃飯或者喝水，而飯和水還是燙的。怎么辦？一部分家長會想辦法讓飯或者水盡快涼下來。有一個(gè)媽媽說，有一天吃粥，因?yàn)橹嗪軤C，她就把一碗粥分成兩碗，這樣涼得快一點(diǎn)。不料，孩子就只愿意吃他專用的碗，對媽媽把他的粥分到別的碗里很不滿，一定不吃別的碗里的粥。最后大人和孩子都不高興。為什么不讓孩子等一等呢？
小寶喝粥
兒子小寶很小的時(shí)候，我就讓他學(xué)習(xí)等一等。通常，我會把碗放到他前面，對他說：“你看，粥在冒熱氣，很燙。媽媽幫你吹一吹，涼了才可以吃�！比绻⒆郁[起來，非要馬上吃，我就舀一勺粥，確定不會燙傷孩子，給他吃。他一吃，有點(diǎn)燙，就吐出來了。我就跟他說：“你看，媽媽說了，現(xiàn)在還有點(diǎn)燙。媽媽幫你吹涼了才可以吃�！彼羞^一兩次這樣被燙的感受，就知道還是等一等好。當(dāng)然孩子還小，干坐著等很困難，我就給孩子找點(diǎn)事做，通常舀一點(diǎn)點(diǎn)粥，讓孩子自己來吹涼。在使用延遲滿足的方法時(shí)，我會讓孩子做一些事情來分散注意力，這樣孩子即刻滿足的欲望就不那么強(qiáng)烈了。正是在這個(gè)過程中學(xué)會了等待，一點(diǎn)點(diǎn)地增強(qiáng)了孩子的自我控制能力。
選擇滿足——讓孩子選一選
有些父母煩惱孩子玩玩具總是5分鐘熱度，家里玩具成堆卻還是不停要求買玩具，不知道要買多少玩具才夠。如果孩子要求，父母不買又不忍心：現(xiàn)在家里的條件也不錯(cuò)，不想讓孩子失望�？蓪�(shí)際上，無限制地滿足孩子的任何要求，會妨礙孩子練習(xí)自我控制的能力。
部分滿足&提前說好
當(dāng)我們滿足孩子要求的時(shí)候，還可以有選擇地滿足。讓孩子在選擇中適當(dāng)控制自己的欲望。當(dāng)孩子要求買玩具的那一天起，就要提前和他講好規(guī)則：我們不能每次買很多，你一次只能挑一樣。
到底要買哪一個(gè)？
我們帶孩子去水族館玩，買禮品的商店是出口的必經(jīng)之路。每次進(jìn)去之前，我都會跟孩子們重新申明原則。有一次大寶看中了兩樣玩具，趁我不注意，他就拿著走向付錢的地方。我哪能讓他得逞？我叫住他，幫他拿住玩具，問他：“你好好想一想，到底想要哪一個(gè)？你只能挑一個(gè)，不然我們一個(gè)都不買�！贝髮毾肓讼耄罱K選擇了其中一樣。
（編輯：愛動(dòng)腦）