媽媽在孕期除了關(guān)注生活、飲食方面外，也應(yīng)提前計(jì)算出自己的預(yù)產(chǎn)期，雖然無法準(zhǔn)備的判斷受孕時(shí)間，但可以依據(jù)月經(jīng)時(shí)間來推算一個(gè)預(yù)產(chǎn)期，在預(yù)產(chǎn)期內(nèi)，媽媽應(yīng)避免遠(yuǎn)程出行。如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期呢？

    根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算
    末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。例如：
    張女士的末次月經(jīng)是1999年3月13日，其預(yù)產(chǎn)期約為：1999年12月20日。
    李女士的末次月經(jīng)是1999年5月28日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2000年3月5日
    孕婦也可以從末次月經(jīng)第一天起向后推算到第280天就是預(yù)產(chǎn)期。

    根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算
    如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開始于懷孕后的18-20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。

    根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算
    將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

    根據(jù)B超檢查推算
    醫(yī)生做B超時(shí)測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期（此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用）。

    從孕吐開始的時(shí)間推算
    反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

（編輯：七寶）