我在生孩子前就有輕微的痔瘡，產(chǎn)后痔瘡更嚴(yán)重了，飲食上應(yīng)注意什么呢？
產(chǎn)后由于分娩用力、惡露刺激、飲食油膩、勞累等原因會(huì)使原有的痔瘡加重，這時(shí)新媽咪要在飲食、生活習(xí)慣上注意調(diào)節(jié)。首先要勤喝水、早活動(dòng)。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動(dòng)，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。另外，要少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。一些女性產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時(shí)間較長，也易引起痔瘡。因此，產(chǎn)婦的食物一定要搭配芹菜、白菜、香蕉、燕麥、全谷食物等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘?jiān)^多，促進(jìn)排便順暢；產(chǎn)后還宜多食一些富含津汁食物，如各種新鮮水果、蜂蜜等，防止大便干燥、便秘。在生活習(xí)慣方面應(yīng)注意勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。
（編輯：愛動(dòng)腦）