母乳喂養(yǎng)越久媽咪患癡呆癥風(fēng)險越低

　　英國劍橋大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，用母乳哺育孩子的母親們與從未進(jìn)行過母乳哺育的女性相比，晚年患上阿爾茨海默癥（癡呆癥）的危險性會降低2/3。而且，英國劍橋大學(xué)的科研發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)時間越長，對母親的保護(hù)能力也越大。研究者發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)與預(yù)防癡呆癥之間存在顯著關(guān)聯(lián)，是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)可以修復(fù)體內(nèi)的激素水平，保護(hù)大腦，而且母乳喂養(yǎng)時間越長，就越能降低患病風(fēng)險。

　　在綜合考慮了受測者的許多其他變量，例如年齡、教育程度、首次生育年齡、絕經(jīng)年齡和吸煙、飲酒歷史之后，這種關(guān)聯(lián)性并未受到影響。研究者得吐結(jié)論，母乳喂養(yǎng)過嬰孩的母親們，可以降低其未來患阿爾茨海默癥64%的風(fēng)險，且母乳喂養(yǎng)時間越長，患病風(fēng)險降低越大。

　　3種日常食物可能會

　　影響生育能力

　　一胡蘿卜，合有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，女性過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卯巢的正常排卯功能。因此，欲生育的女性不直多吃胡蘿卜。二向日葵子，葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。三大蒜，多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　孕期高脂多糖飲食或致子女酗酒

　　美國一項(xiàng)最新動物研究發(fā)現(xiàn)，女性懷孕期間吃太多高脂肪與合糖量高的食物，其后代長大后不僅容易超重，酗酒或藥物濫用的風(fēng)險也較高。

　　負(fù)責(zé)此項(xiàng)研究的美國佛羅里達(dá)大學(xué)神經(jīng)學(xué)家妮科爾·阿弗納指出，現(xiàn)代社會美味可口的高脂肪與多糖食品到處可見，美國絕大多數(shù)孕媽咪超重很有可能是高脂肪與多糖食品吃太多。另—方面，寶貝肥胖增多，酗酒與藥物濫用的青少年數(shù)量上升，對這些日益嚴(yán)重的問題，應(yīng)從可能的根源上進(jìn)行研究。

　　阿弗納等人拿小鼠做實(shí)驗(yàn)，他們給部分雌鼠喂食高熱量食品，給另外一些雌鼠喂食蔗糖或高果糖、玉米糖漿含量高的食品，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與正常飲食雌鼠產(chǎn)下的后代相比，高脂肪飲食雌鼠產(chǎn)下的后代長大后明顯酒精上癮，其體內(nèi)與心臟病風(fēng)險相關(guān)的甘油三酸酯水平也高得多。高糖含量飲食雌鼠產(chǎn)下的后代同樣存在酒精上癮問題，并對被濫用的藥物安非他命強(qiáng)烈敏感，即便給予很小的劑量也會極為亢奮。

　　秋天4種健康果品

　　蘋果，被稱為“大夫第一藥”。早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)做一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳

　　染性病毒的作用，吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低得多。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

　　香蕉，被稱為“快樂水果”&“智慧之果”。香蕉合有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素。因此，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉！

　　山竹，原產(chǎn)于東南亞，一般要種植10年才開始結(jié)果，對環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此它也非常名貴。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮、山竹視為“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上火了，吃上幾個山竹就能緩解。此外，山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

　　獼猴桃，美國某食品研究中心在對全球27種常見水果的29種營養(yǎng)素（包括9種礦物質(zhì)、10種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維、脂肪和膽固醇）進(jìn)行分析之后，發(fā)現(xiàn)獼猴桃所合的營養(yǎng)成分最豐富、最全面！

（編輯：愛動腦）