天氣越來越熱，寶寶也就比較喜歡吃涼的食物了，所以經(jīng)常地吃自己喜歡的冰淇淋或者冷飲。但是寶寶吃冷飲，會(huì)對(duì)身體有危害，那么夏曰寶寶吃冷飲對(duì)健康有哪些影響呢？
中醫(yī)講：“寒則滯，胃受寒邪，故運(yùn)化不及。”寶寶食用冷飲后，寒氣積聚在胃里，消化功能變?nèi)�，胃消化不了的食物自然�?huì)吐出去，這是身體的一種本能。
冷飲進(jìn)入身體后，并進(jìn)行“克化”的過程中，身體通過打冷顫的過程產(chǎn)生熱量，以對(duì)食物加熱并適應(yīng)身體需要。打冷顫從本能的角度來說，是利非弊。
生姜具有散寒、止嘔的功效，不僅對(duì)寒食后有效，對(duì)寶寶肚子、腳丫受涼引起的腹瀉、嘔吐、咳嗽同樣有裨益。
新鮮生姜去皮切片，取2片加100毫升溫水入料理機(jī)打碎。用紗布過濾成汁，給寶寶服用。
嘔吐過后腸胃清空，直接服用姜汁進(jìn)入腸道反而會(huì)引起寶寶腸道燥熱。建議家長先給寶寶吃點(diǎn)東西（嘔吐的厲害寶寶可以先喝大麥茶，舒緩鎮(zhèn)靜并暖胃健脾）后再服用。隔飯服用后姜汁就會(huì)停留在胃中，充分發(fā)揮暖胃驅(qū)寒的功效，寶寶恢復(fù)得也會(huì)快一些！
蔥白、大蒜、蕪荽等辛散食性的食材。
海鹽包熱敷法
可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快血液循環(huán)、改善局部營養(yǎng)吸收。
海鹽500克、花椒小茴香各50克。攪拌均勻，鐵鍋炒熱或微波爐加熱，裝入布袋熱敷寶寶胃部。
無論用什么方式加熱，建議最小火緩慢加熱，溫度稍高于體溫即可。請用手腕試下溫度后給寶寶熱敷，避免燙傷寶貝。
熱水袋熱敷法、生姜熱敷法、艾灸法。
壯壯體內(nèi)積有伏熱，尤其男孩子陽氣更盛于女孩，屁股下面坐熱了不舒服，自然挪個(gè)涼快的地方，這是一種本能。夏季濕邪入侵，經(jīng)常大便先干后濕，睡覺來回翻騰打轉(zhuǎn)甚至撅著屁股睡覺都是體內(nèi)生濕的表癥。如果濕熱相遇，就會(huì)表現(xiàn)出水腫的癥狀。流黃顏色的淚水，和寶寶尿液偏黃是一個(gè)概念，說明體內(nèi)火大了，有熱在煎熬。家庭飲食和護(hù)理的重點(diǎn)就應(yīng)該是清熱去濕為主。
增加排出：食用清熱去火、潤煤通便的涼性瀉性食材。健康寶寶每天食用一定量的酸奶可以達(dá)到保健效果，疳積的寶寶，需要通過益生菌才能達(dá)到健康的目的。多給寶寶捏脊、運(yùn)小周天等按摩方式也很有幫助。
給寶寶少吃點(diǎn)，喝幾天容易消化的清粥，讓寶寶身體自己調(diào)整過來就可以了。
加大活動(dòng)量，促進(jìn)新陳代謝，把熱量代謝出去。
多喝水，觀察尿的顏色，以淡黃、清澈、無異味為健康標(biāo)準(zhǔn)。
濕型體質(zhì)的寶寶多形體肥胖，所以最好能長期堅(jiān)持體育鍛煉，活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)。
遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境，保養(yǎng)脾胃，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
控制飲食很重要。食療上戒除肥甘厚味，不要暴飲暴食和進(jìn)食速度太快，細(xì)嚼慢咽有助于寶寶的脾胃功能和食物運(yùn)化。赫赫吃了寒食引起的胃滯氣逆，引發(fā)嘔吐，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)素大量流失，引起了一系列的身體變化。從小吃冷食和嗜好冷飲，最容易傷肺胃，寒咳多跟上下體虛有關(guān)。如果這個(gè)時(shí)候用苦寒類的擴(kuò)張支氣管的食物或藥物，便會(huì)加重肺和胃功能的損傷。
同時(shí)由于寶寶脾肺氣虛，中氣不足，很多小孩子喜歡冷飲和碳酸飲料帶來的“氣感”和刺激，導(dǎo)致寶寶不斷出現(xiàn)肺和支氣管癥狀。進(jìn)入盛夏，冰箱的雪藏食物、寒涼食物，家長一定要嚴(yán)格控制。如果不建立良好的飲食習(xí)慣，孩子體質(zhì)提高難如
小米粥：夏季加去核紅棗同煮熟即可。
生姜汁：參考做法。
大麥茶：1歲以下建議用寶寶專用款，工藝和烘烤焦度有區(qū)別。
桂花酸梅湯：桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。配合烏梅、山楂、甘草、陳皮，收斂止吐，補(bǔ)鐵、鋅、維生素B的功效相得益彰�？梢赃m量給濕熱的寶寶做保健飲料服用。
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”�，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等。也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
脾為生痰之源，寶寶只要有痰，家長首先應(yīng)考慮飲食問題。是不是吃多了？吃咸了？吃得過甜或者過于肥厚了？咳嗽的飲食調(diào)整以清淡容易消化的食物為主。魚生火，肉生痰，已經(jīng)有內(nèi)熱癥狀的寶寶，應(yīng)該減少對(duì)高蛋白食物的攝入量，不吃或者少吃。純母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽按照該原則調(diào)整飲食。
護(hù)理調(diào)整
如果寶寶入睡時(shí)咳個(gè)不停，可將其頭部抬高，咳嗽癥狀會(huì)有所緩解。平躺時(shí)，寶寶鼻腔內(nèi)的分泌物很容易流到喉嚨下面，引起喉嚨搔癢，致使咳嗽在夜間加劇，而抬高頭部可減少鼻分泌物向后引流。還要經(jīng)常調(diào)換睡的位置，最好是左右側(cè)輪換著睡，有利于呼吸道分泌物的排出。
咳嗽的寶寶喂奶后不要馬上躺下睡覺，以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。如果出現(xiàn)誤吸嗆咳時(shí)，應(yīng)立即取頭低腳高位，輕拍背部，鼓勵(lì)寶寶咳嗽，通過咳嗽將吸入物咳出。
咳嗽不止的寶寶在室溫為20℃左右，濕度為60-65%左右的環(huán)境下癥狀會(huì)有所緩解。如果寶寶咳嗽嚴(yán)重，可讓寶寶吸入蒸汽，或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。
熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于寶寶背部靠近肺的位置，加速驅(qū)寒，能很快止住咳嗽。這種方法對(duì)傷風(fēng)感冒早期出現(xiàn)的咳嗽癥狀尤為靈驗(yàn)。注意給寶寶穿上內(nèi)衣再敷，千萬不要燙傷寶寶。
（編輯：愛動(dòng)腦）