媽媽們可以通過(guò)按摩、揉捏、推拿等自然養(yǎng)護(hù)的調(diào)理方式，增加和改善寶寶身體的循環(huán)代謝，幫助他保持平衡的狀態(tài)，不再受積食、上火的困擾。

　　揉揉小肚子

　　揉肚子是很好的護(hù)理方法，定要按順時(shí)針的方向揉，這樣才與腸道的走行一致，能促進(jìn)腸道排出廢物，更快實(shí)現(xiàn)每天排出完美的便便。

　　捏積慢慢來(lái)

　　給寶寶捏積能夠改善脾胃及腸道消化功能，提高免疫力。讓寶寶趴在床上，媽媽雙手蘸取嬰兒油，從尾骨處至大椎推捏。3遍之后再每捏3下加提拿1次，再捏3遍就完成了。

　　推拿瀉瀉火

　　每天晚上睡覺(jué)前，可以給寶寶做做推拿，把六腑、板門(mén)、虎口等穴位都揉到，可以瀉火清淤，緩解便秘。

　　輕松便便完美速成

　　完美的便便能反映出寶寶身體的最佳狀態(tài)。前面6天的育兒體驗(yàn)，就是在幫助寶寶調(diào)理整個(gè)身體。媽媽通過(guò)觀察寶寶的體征和情緒了解寶寶的身體情況，再根據(jù)不同的狀態(tài)調(diào)整自己的喂養(yǎng)方案，增加飲水量，保證寶寶香甜的睡眠，有充足而開(kāi)心的運(yùn)動(dòng)，再加上媽媽每天堅(jiān)持的愛(ài)心SPA，現(xiàn)在，是我們收獲完美便便的時(shí)候啦！

（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）