秋老虎是我國(guó)民間指立秋以后短期回?zé)岬奶鞖�，表現(xiàn)為天氣連日晴朗，日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，所以稱為秋老虎。
每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至2個(gè)月不等；有時(shí)秋老虎來(lái)了去，去了又回頭。秋老虎天氣雖然氣溫較高，但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過(guò)氣來(lái)。
秋天也要防痱子
雖然立秋代表著秋天的到來(lái)，但是，立秋過(guò)后仍然還要經(jīng)歷一段比較熱的天氣，所以有秋老虎一說(shuō)。天氣熱，孩子就會(huì)出汗，當(dāng)然就有可能長(zhǎng)痱子。加上孩子是純陽(yáng)之體，如果一入秋家長(zhǎng)就急著給孩子加衣服，很可能會(huì)令孩子因?yàn)槎啻┮路娉龊箒?lái)，長(zhǎng)痱子的機(jī)會(huì)也就增加了。
所以，即使入了秋，也不要急著給孩子加衣服，而且孩子出汗后，要及時(shí)給他擦掉，并換下汗?jié)竦囊路�，這樣就能避免長(zhǎng)痱子了。
防曬仍是秋天的主題
入了秋就不用防曬了？不行，要知道，秋老虎來(lái)臨的時(shí)候，陽(yáng)光充足，天氣晴朗，空氣變得格外清澄，雖然秋季紫外線的輻射減弱，但沒(méi)有了云層的遮擋，明晃晃的陽(yáng)光直接照射到地面，從而增加了曬傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。
在秋季，人體皮膚的新陳代謝要比夏天來(lái)得緩慢，即使是強(qiáng)度相同的曬傷，在秋天恢復(fù)的過(guò)程也比夏天長(zhǎng)，所以防曬的功課一點(diǎn)也不能馬虎。
進(jìn)入秋季，我們?cè)诟杏X(jué)到一絲絲涼意的同時(shí)，秋燥也相約而至。燥邪最易耗傷津液。寶寶的皮膚嬌嫩，身體的含水量高，對(duì)水分津液的丟失也更敏感，容易出現(xiàn)口干，唇干起皮或裂口，鼻干甚或流血，咽干咽痛，咽癢咳嗽，大便干結(jié)，皮膚干、癢等情況，也就是我們常說(shuō)的上火。而飲食調(diào)節(jié)是防燥首選的辦法。
補(bǔ)充水分，保持濕潤(rùn)。在這一時(shí)節(jié)，首先要保證寶寶每天攝入足夠的水分。最好的飲品是白開(kāi)水，也可以給寶寶喝些梨汁。
適當(dāng)多吃滋陰潤(rùn)燥的水果。比如甘蔗、梨、蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃等，這些水果合有豐富的汁液，具有明顯的潤(rùn)燥作用。
少食辛辣。秋季要注意少吃辛辣、煎炸、燒烤之品，韭、蒜、蔥、姜、椒等味辛之品也應(yīng)適量。
少吃干果。如桂圓、干荔枝、各種果仁類等。
（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）