益生菌又稱微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，活菌制劑，被認(rèn)為是一種具有活力、能獨(dú)立存活的非致病性微生物，它可以調(diào)節(jié)人體的菌群平衡，促進(jìn)身體健康。

　　為此，一些家長(zhǎng)非常喜歡給寶寶吃益生菌制劑，當(dāng)寶寶不吃飯、積食、腹瀉、便秘甚至體弱多病時(shí)，父母都會(huì)想到給寶寶補(bǔ)充益生菌。但是，益生菌再好，也不是多多益善的，服用益生菌有一定的講究。

　　益生菌的好處

　　益生菌主要寄生于人體的腸道，雙歧桿菌、乳酸桿菌是主要的腸道益生菌。腸內(nèi)益生菌的正常數(shù)量和腸內(nèi)有害菌受到抑制，是維護(hù)腸內(nèi)菌群平衡的前提。

　　維持腸道菌群平衡

　　益生菌在代謝過(guò)程中可產(chǎn)生大量的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，降低腸道中的PH值，抑制一些腐敗菌和致病菌的生長(zhǎng)，從而維持腸道內(nèi)菌群的平衡。

　　促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素吸收

　　益生菌能改善消化道上皮細(xì)胞功能，能合成各種維生素和生物酶，促進(jìn)腸道對(duì)鐵、維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

　　維持正常的腸道蠕動(dòng)

　　益生菌能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物在腸道的消化吸收，也能縮短糞便在腸中滯留時(shí)間，使之易于排出。經(jīng)常便秘的寶寶可適量補(bǔ)充益生菌。

　　提高人體免疫力

　　腸道中的乳酸桿菌和雙歧桿菌具有抗菌活性，影響機(jī)體的局部和全身免疫功能。母乳喂養(yǎng)兒感染性疾病、胃腸道功能紊亂的發(fā)病率低，與腸道菌群中雙歧桿菌占優(yōu)勢(shì)有關(guān)。

　　治療過(guò)敏性疾病

　　益生菌具有調(diào)節(jié)人體免疫反應(yīng)的能力，不僅能提高人體抵御病原菌的能力，還能下調(diào)過(guò)度免疫反應(yīng)，從而治療過(guò)敏性疾病。

（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）