顧名思義，益生菌是有益于寶寶身體健康的，當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)某些不適時，可以適量服用。但是，對健康的兒童來說，完全可以自身攝入并繁殖益生菌，自行調(diào)整體內(nèi)的菌群平衡，無需額外補充。您千萬別把益生菌當(dāng)成包治百病、無病強身的靈丹妙藥，這種意識很容易導(dǎo)致濫用益生菌的行為出現(xiàn)。

　　濫用益生菌容易導(dǎo)致寶寶益生菌依賴癥

　　長期給寶寶服用益生菌，會使他的腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為“益生菌依賴癥”。一旦患上“益生菌依賴癥”，孩子終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產(chǎn)品，這將嚴(yán)重影響身體健康。人體內(nèi)細菌種類和數(shù)量應(yīng)保持平衡才能健康，一旦失衡，即使是益生菌也會帶來危害。

　　過量服用益生菌有潛在感染的風(fēng)險

　　到目前為止，已經(jīng)有個別可能與乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌攝入相關(guān)的心內(nèi)膜炎和敗血癥等局部或者全身感染的報道。因此，益生菌的安全性應(yīng)引起足夠重視。

　　哪些寶寶需要額外補充益生菌？

　　寶寶身體健康時無需額外補充益生菌，但當(dāng)以下情況出現(xiàn)時，應(yīng)盡快補充益生菌。

　　抗生素，尤其是廣譜抗菌素，不能識別致病菌和益生菌，長期服用在殺死致病菌的時候往往把益生菌也殺死了，容易導(dǎo)致菌群失調(diào)，不利于疾病恢復(fù)，甚至還會誘發(fā)新的疾病。此時，適量補充益生菌會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。服用益生菌時，不宜與抗菌素同時服用，最好先服用抗菌素，間隔兩個小時后再服用益生菌。

　　腹瀉會造成大量益生菌丟失，造成腸道菌群失衡，此時需要補充益生菌，重新建立腸道菌群的平衡。

　　如何讓體內(nèi)自主“生產(chǎn)”更多的益生菌？

　　寶寶出生時，腸道是無菌的，幾小時后細菌經(jīng)口吞入或肛門進入。為了讓寶寶在成長過程中自主“生產(chǎn)”更多的益生菌，盡早建立腸道的正常菌群，滿足以下兩點要求是很重要的。

　　相對于配方奶粉喂養(yǎng)兒腸道形成相對復(fù)雜的腸道菌群，母乳喂養(yǎng)兒腸道容易形成相對簡單的、以雙歧桿菌占絕對優(yōu)勢的腸道菌群。母乳中合有豐富的雙歧因子、乙型乳糖、低聚糖和較低的蛋白與磷酸鹽含量、長鏈多不飽和脂肪酸，這些營養(yǎng)素能降低腸道的PH值，有利于雙歧桿菌等益生菌的生長。母乳中較高的SIqA和溶菌酶能抑制致病菌的生長；低聚糖作為母乳特有的，能促進乳酸桿菌的生長，并對致病菌產(chǎn)生的毒素起直接抑制作用，因此不能母乳喂養(yǎng)的寶寶，最好選擇富含低聚糖的配方奶粉。

　　抗生素不但可以殺死致病菌，同時也是益生菌的殺手，尤其是廣譜抗生素。濫用抗生素會增強細菌耐藥性，衍生“超級細菌”，使得患者無藥可用，無法治療。

（編輯：愛動腦）