優(yōu)生離不開天時(shí)與地利，營(yíng)造一個(gè)良好的孕育環(huán)境很重要，包括職場(chǎng)環(huán)境、家居環(huán)境等。何為良好環(huán)境呢？標(biāo)準(zhǔn)之一當(dāng)是環(huán)境的安全性，不給任何隱患以可乘之機(jī)。

　　孕期職場(chǎng)安全要點(diǎn)

　　懷孕了，只要無特殊情況，工作還得繼續(xù)下去，故職場(chǎng)環(huán)境是否安全首當(dāng)其沖，至少要做好三防：

　　寫字樓、辦公室門把手、辦公抽屜、文件柜把手、公用電話機(jī)、電器開關(guān)等，接觸者甚眾，往往是病毒、細(xì)菌、寄生蟲等致病微生物的集散處，成為傳播感冒、腹瀉或肝炎等疾患的主要媒介，對(duì)母胎雙方構(gòu)成威脅。

　　★隨身攜帶衛(wèi)生紙，用來墊手，避免手直接接觸門把手、抽屜、電器開關(guān)、按鈕等。

　　★少打或不打公用電話，非打不可前用酒精擦拭聽筒和鍵盤。

　　下班回家徹底洗手、臉。

　　在密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的辦公室，電腦、空調(diào)、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等辦公電器，一旦通電，便會(huì)產(chǎn)生電磁波與放射性，統(tǒng)稱為輻射，是導(dǎo)致流產(chǎn)、畸胎等劣生現(xiàn)象的一大禍根。

　　★及時(shí)將懷孕消息告訴給領(lǐng)導(dǎo)和同事，爭(zhēng)取對(duì)工作做一些有利于孕育的調(diào)整。

　　★放幾盆大型闊葉植物盆景與瓶裝水生植物，發(fā)揮凈化環(huán)境與空氣的作用。

　　★選擇離窗戶較近、通風(fēng)效果好的辦公位置，盡量不要在電腦輻射最強(qiáng)的兩側(cè)尤其是背面逗留。

　　★每工作1-2個(gè)小時(shí)，起身到窗邊透透氣。工間或中午休息時(shí)到樓下或戶外散步，呼吸新鮮空氣。

　　寫字樓里常有吸煙者，將你置于“二手煙”的環(huán)境中。“二手煙”指吸煙者呼出的氣體和香煙燃燒的煙霧；這些氣體與煙霧一旦吸附并滯留于地毯、墻壁、家具、衣服等物品中，則稱為“三手煙”。無論“二手煙”還是“三手煙”，所含有害物與“—手煙”比較皆有過之而無不及，如—氧化碳、焦油、煙堿、苯并芘、亞硝胺等，同樣甚至更容易引起不孕、死胎、流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸胎等嚴(yán)重后果。

　　★和吸煙的同事溝通，盡量不要在室內(nèi)吸煙。

　　★房間經(jīng)常開窗換氣，或安裝空氣凈化機(jī)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　★補(bǔ)充維生素。美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素C能有效防范或降低“二手煙”與“三手煙”之害，故適當(dāng)多吃綠葉蔬菜、番茄、柑橘、獼猴桃、蔥蒜等果蔬大有益處。

（編輯：愛動(dòng)腦）