3歲的兒子身高103厘米，體重卻達到了21千克，他爸爸體重就超標(biāo)不少，請問寶貝現(xiàn)在已經(jīng)患上肥胖癥了嗎？又該如何減肥呢？

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的衡量標(biāo)準(zhǔn)，3歲男童的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在14千克左右，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上可稱為肥胖。鑒于你的寶貝體重已經(jīng)達到21千克，因此可認(rèn)為屬于肥胖兒童。寶貝肥胖的原因有很多，單親肥胖者子女有50%的可能出現(xiàn)肥胖。此外，環(huán)境因素也起著重要作用，如家庭生活方式特別是雙親對食物的偏好，寶貝個人行為模式等。

　　治療兒童肥胖癥禁止使用減肥藥物和產(chǎn)品，也禁止使用手術(shù)治療或其他所謂的物理療法，只能通過膳食調(diào)整、運動安排，再結(jié)合行為矯正和健康教育等方法進行綜合干預(yù)。膳食調(diào)整上，在保證寶貝生長發(fā)育需要的同時，不吃或少吃高糖、高脂肪等高熱量飲食，并可適當(dāng)進行節(jié)食治療；運動安排上，可從小運動量活動開始，逐步增加有氧運動并長期堅持，以有效減少脂肪；行為矯正上，應(yīng)教會寶貝自我行為管理，建立良好的飲食與行為習(xí)慣。

　　相信通過努力，只要能將寶貝的體重維持在目前水平，隨著寶貝每年能增高5-6厘米，他的肥胖程度很快就能得到改善。

（編輯：愛動腦）