輔助食物添加對(duì)寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵而有益。但是，輔助食物添加的時(shí)間、種類(lèi)和順序如果不夠科學(xué)合理，可能會(huì)給寶貝造成一些問(wèn)題，甚至延誤或影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。
輔食添加應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始？
由中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)編著的《中國(guó)孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南（2007）》中指出：從6月齡開(kāi)始，需要逐漸給寶貝及時(shí)合理地添加一些非乳類(lèi)食物。也就是說(shuō)，輔食添加要從寶貝滿6個(gè)月開(kāi)始。
不過(guò)，這僅僅是從群體指導(dǎo)層面給出的一個(gè)參考時(shí)間。而具體到每寶貝來(lái)說(shuō)，需要根據(jù)他的個(gè)體發(fā)展程度和腸胃適應(yīng)能力來(lái)具體分析，而不是依靠預(yù)定的時(shí)間表來(lái)進(jìn)行。
其實(shí)，寶貝是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好了，聰明的小家伙會(huì)給媽媽發(fā)出一些信號(hào)。如果你發(fā)現(xiàn)寶貝出現(xiàn)下面的征象，就表明單純的乳類(lèi)食物已經(jīng)不能滿足寶貝生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，小家伙已經(jīng)用這些方式告訴媽媽——嘿，可以給我添加輔食啦！
母乳喂養(yǎng)兒每天喂8-10次，或配方粉喂養(yǎng)兒每天總奶量達(dá)1000毫升時(shí)，寶貝看上去仍顯饑餓。
足月兒體重達(dá)到出生時(shí)的2倍以上（或大約6.8千克），低出生體重兒體重達(dá)到6千克時(shí)，給予足夠乳量體重增加仍不滿意。
寶貝頭部已經(jīng)有一定的控制能力，倚著東西可以坐著。
開(kāi)始對(duì)成人的飯菜感興趣，如喜歡抓媽媽正要吃的東西，并喜歡將物品放到嘴里，出現(xiàn)咀嚼動(dòng)作。
用勺喂食物的時(shí)候，他會(huì)主動(dòng)張開(kāi)嘴，能用舌頭將泥糊狀食物往嘴巴后面送，并咽下去，不會(huì)被嗆到。
除此之外，添加輔食前，爸爸媽媽可以給寶貝做個(gè)簡(jiǎn)單評(píng)估：
胃腸和腎臟狀況，包括母乳或配方粉消化的吸收情況，寶貝是否有便秘或腹瀉，是否有過(guò)敏：是否有明顯的胃食道反流以及排尿是否正常等。
●神經(jīng)成熟度，包括寶貝的吞咽能力，看見(jiàn)大人吃飯時(shí)是否有明顯想吃的表現(xiàn)。
關(guān)于嬰兒喂養(yǎng)，目前可以明確的事實(shí)
母乳是嬰兒最佳的食品。母乳喂養(yǎng)不僅給寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育提供了最完美的營(yíng)養(yǎng)，還可以保持母嬰的密切接觸，滿足嬰兒心理的需求。
母乳不足或不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，采用嬰兒配方粉喂養(yǎng)是最佳的選擇。
以牛乳或羊乳為基礎(chǔ)特別加工而成的特殊配方粉，可以滿足4-6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)。
目前，嬰兒配方粉與人乳間還存在一定差距，但先進(jìn)品牌的嬰兒配方粉已非常接近人乳了。所合營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的種類(lèi)和含量都在盡可能模擬人乳。在成分模擬人乳的同時(shí)，已開(kāi)始從功能上模擬人乳了。而且，味道非常淡，也與母乳十分接近。
對(duì)于4-6個(gè)月內(nèi)的嬰幼兒，純母乳喂養(yǎng)（只需添加維生素D）、部分母乳和嬰兒配方粉混合喂養(yǎng)，或全部嬰兒配方粉喂養(yǎng)，就可滿足他們的生長(zhǎng)發(fā)育需要。
輔助食品的添加應(yīng)該從嬰兒滿4-6個(gè)月才開(kāi)始，不要延誤，也不要過(guò)早。
第一次喂輔食應(yīng)該在一天中什么時(shí)間最合適呢？
最方便的時(shí)間就是最合適的時(shí)間
第一次喂輔食對(duì)新媽媽和寶貝來(lái)說(shuō)意義都很重大！建議你挑個(gè)最方便的時(shí)間，比如上午9點(diǎn)鐘，一來(lái)，寶貝已經(jīng)美美地睡了一覺(jué)，這會(huì)兒的心情應(yīng)該不錯(cuò)；二來(lái)，現(xiàn)在離準(zhǔn)備午餐的時(shí)間還早，你也可以有充分的時(shí)間和耐心來(lái)進(jìn)行第一次嘗試。
在寶貝順利地接受第一餐之后，不妨選擇在早、中或晚正餐的時(shí)間來(lái)添加，因?yàn)樘砑虞o食的目的是以后逐漸用輔食來(lái)代替此頓奶。
在開(kāi)始之前，媽咪們需要做哪些準(zhǔn)備？
最重要的準(zhǔn)備就是讓自己放松下來(lái)
家長(zhǎng)先放松下來(lái)，讓寶貝有機(jī)會(huì)在一種輕松的氣氛下來(lái)享受美餐。另外，就是別忘了關(guān)掉電視和很吵的音樂(lè)，營(yíng)造一種安靜、愉快的氣氛。在喂之前，可以把寶貝放到兒童餐椅里面，讓他舒服地坐好，然后給他圍上圍嘴就可以啦！
米粉要怎么沖調(diào)比較好？
理想的米類(lèi)膽用湯匙舀起傾倒能成煉乳狀流下
在已洗凈的寶貝餐具中加入1份量米粉，量取4份溫開(kāi)水，溫度約為70℃；將量好的溫開(kāi)水倒入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合。倒完水后要先放置30秒，讓米粉充分吸水，然后再攪拌；攪拌時(shí)調(diào)羹應(yīng)稍向外傾斜，向一個(gè)方向攪拌；如有結(jié)塊顆粒，可邊攪拌邊用調(diào)羹將結(jié)塊壓向碗壁，以便壓散結(jié)塊。
怎么喂給寶貝呢？
為了鼓勵(lì)寶寶的這次小冒險(xiǎn)，你記得要用熱切的眼神來(lái)給他打打氣！
將沖調(diào)好的米糊放在寶貝的小碗里，然后用嬰兒專(zhuān)用的軟橡膠小勺裝半勺食物，面帶微笑地喂給寶貝吃�；蛘咴陂_(kāi)始的幾天，你可以將洗凈的奶瓶蓋當(dāng)作寶貝的小碗，因?yàn)檫@時(shí)候，他的食量非常小。
（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）