◆彈簧床是個(gè)不錯(cuò)的選擇，剛開始可以攙扶著小寶貝上、下晃動(dòng)，如果已經(jīng)適應(yīng)就可以放開手，讓寶貝自己在彈簧床上蹦跳。開始可以是不連續(xù)的一蹦或一跳，等寶貝漸漸掌握了要領(lǐng)，不再那么害怕了，就可以連續(xù)跳躍。

　　◆3歲左右的小朋友可以讓他們雙腳著地坐在大龍湫上，爸爸媽咪可以扶著寶貝的肩膀讓寶貝上下抖動(dòng)，并逐漸增加晃動(dòng)的強(qiáng)度。這種活動(dòng)可以彌補(bǔ)寶貝感覺統(tǒng)合方面的問題，讓寶貝精神放松，體驗(yàn)在柔軟的球體上尋找平衡的感覺。

　　◆2歲左右的小朋友如果雙腳無法著地，爸爸媽咪可以抱著小朋友的骨盆處給予上下抖動(dòng)的支持，這樣寶貝可以在外力的幫助下，獲得良好的感統(tǒng)訓(xùn)練，建立平衡感。

　　4.玩成長游戲增加寶貝高度

　　2-3歲寶貝練習(xí)伸展和屈曲身體，使關(guān)節(jié)和韌帶得到鍛煉，全身肌肉活動(dòng)協(xié)調(diào)，同時(shí)讓寶貝在心理上感覺到自

　　己的成長，縮短對(duì)自身高度和身邊物體高度的差別感。

　　◆媽咪喊口令：“變高！”同寶貝一起踮起足尖，伸直身體，舉起雙手，人變高了許多。再喊：“變矮！”蹲下雙腿，彎腰低頭，雙手抱住膝蓋，身體變成一個(gè)球狀，很矮。喊口令時(shí)，開始要慢一些，媽咪要幫寶貝糾正姿勢(shì)，姿勢(shì)正確后，口令可以加快，也可以讓寶貝喊口令，媽咪來“變高”或“變矮”。

　　◆當(dāng)寶貝懂得反義詞的含義媽咪可以說“變高”，讓寶貝作出相反的姿勢(shì)，即蹲下雙腿，彎腰低頭，雙手抱住膝蓋，身體變成一個(gè)球狀，很矮。再喊“變矮”，寶貝則作出變高的姿勢(shì)。

　　◆媽咪還可以讓寶貝“變胖”，寶貝兩腿半蹲，兩手做扶“粗腰”狀。再喊“變瘦”，寶貝吸氣收腹。

　　專家提示：在寶貝接觸有一定高度的物體時(shí)，有爸爸媽咪出于保護(hù)寶貝的本能，或說出一點(diǎn)恐嚇或者嘲諷性的語言，比如：要掉下來了哦！在活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，爸爸媽咪應(yīng)該給予正向的鼓勵(lì)和支持，避免嘲笑或給予不恰當(dāng)?shù)目謬槨?/p>

　　在鑫鑫剛剛開始出現(xiàn)對(duì)重力的不安全感時(shí)，我就帶鑫鑫去少兒活動(dòng)中心的海洋球池去玩兒，剛開始，他看到小朋友們一個(gè)個(gè)往海洋球池子里跳都害怕，在我的鼓勵(lì)下，他也嘗試著從池邊慢慢溜下去。他的身體陷在海洋球中，需要慢慢恢復(fù)平衡，然后在一大堆海洋球的包圍下翻轉(zhuǎn)、前進(jìn)、后退……這個(gè)游戲很好地鍛煉了他的平衡感，降低了對(duì)于高度的恐懼值，同時(shí)也增進(jìn)了他與小朋友們積極交往的信心。

　　滔滔有一次不小心從家里的床上摔下來，從那以后，他每到有一定高度的平臺(tái)上，都會(huì)感到害怕。為了消除他心里的陰影，我就帶他去游樂場(chǎng)的蹦床上玩兒。剛開始他只敢蹦起來一點(diǎn)點(diǎn)，生怕蹦網(wǎng)會(huì)突然出現(xiàn)一個(gè)大洞似的。后來隨著去的次數(shù)多了，他漸漸感受到高低起伏，身體彈跳的樂趣，擺脫了對(duì)高度的恐懼，重新恢復(fù)了對(duì)自身平衡控制的信任感，以及對(duì)周圍環(huán)境的安全感。

（編輯：愛動(dòng)腦）