睡眠不足、身心疲乏本身就會嚴重影響記憶力，再加上激素、麻藥的影響，兼之育兒生活忙亂、家庭關系復雜，新媽咪因此而應接不暇、丟三落四其實合情合理，再正常不過。

　　產后健忘的深度心理機制出于自我防御的本能

　　從深度心理學的角度來看，發(fā)生在某些媽咪身上的產后健忘一開始有可能是出自于作為母親的本能。新生兒對母親的需求是袋鼠式的全身心陪伴，因此，作為對新生兒需求的響應，新媽咪就用無意識的健忘來屏蔽一些干擾育兒生活的且當時無論從心力和體力都無從處理的因素，從而使自己能全身心地投入到對寶貝的照料與陪伴中。在寶貝出生的前5個月，這種由母性本能所帶來的某種特定的隔離或者說選擇性記憶，對寶貝的成長來說具有積極的意義。

　　但是，寶貝的成長并不需要永遠和媽咪合二為一，如果超過5個月，媽咪還不能從這種狀態(tài)中漸漸走出來，最初具有積極意義的本能就會逐漸演變、固化成一種心理防御、一種逃避——放棄工作、人際交往；在親密關系中獲益，一味要求被家人無限制的退讓、包容的最堂而皇之、無懈可擊的理由就是，“我是媽媽，我最重要的工作是為了寶貝更好成長”。

　　可能是產后抑郁

　　如果產后健忘非常嚴重，同時伴有情緒方面的問題，通常會考慮產后抑郁的可能性。而產后抑郁發(fā)生的心理機制就更加復雜，通常產后表現為抑郁，并不代表造成抑郁的原因只是單純的聚焦于產后，而是要綜合分析與考量新媽咪自身的人格特質，一般來說具有敏感、好強、多疑、內向、追求完美、自我不接納等性格傾向的媽咪在產后易發(fā)生抑郁，而人格形成又與其過往的被養(yǎng)育方式、家庭關系、情感創(chuàng)傷、內心沖突有關。此外，產后抑郁也要考慮家族遺傳的因素。

　　專家支招

　　對于正常范圍內的產后健忘，一般性的調理就會見效，比如，保證充分的睡眠，注意飲食上的營養(yǎng)調節(jié)，和諧的家庭氛圍等，但恢復的時間長短不一，有的媽咪可能很快就恢復，有的媽咪則可能真的需要三年的時間。如果產后健忘已經嚴重到影響生活和工作的地步，則需要盡快求助于專業(yè)的心理咨詢師進行心理輔導。

（編輯：愛動腦）