小天使的降生會讓新媽咪們幸福無限，然而，伴隨歡愉而來的是產后自己身體的各種疼痛。

　　會陰傷口痛不管是否經歷會陰側切，大多數順產的媽咪都會遭遇會陰疼痛，這是因為在分娩過程中，盆底肌肉會有一定的拉傷，有部分肌纖維斷裂，或者，由于胎兒較大、會陰緊張，會發生會陰撕裂。特別是有些情況下還需要進行會陰側切，這些都會導致產后會陰傷口疼痛。還有一種情況是由于縫合會陰傷口的縫線干燥后會產生會陰傷口的牽拉疼痛，一般會在拆線后顯著減輕。

　　減痛妙招：

　　隨著傷口水腫的消除，疼痛明顯減輕。如果新媽咪對縫線反應明顯，可進行理療，以促進局部血液循環，幫助腸線吸收，這樣也會減輕傷口疼痛。在護理傷口時，需要注意：

　　1.用清潔的溫水清洗傷口縫合處，每天2-3次，在清洗之后，用消毒紙或藥棉輕柔地擦干陰部；

　　2.大小便后要用水清洗外陰，以保持傷口清潔、干燥，以防感染；

　　3.如果傷口在左側，應向右側睡，反之亦然；

　　4.身體狀況允許的話，可以進行骨盆底肌的練習，以刺激陰部的血液循環，從而促進傷口愈合；

　　5.如果產后24小時內，傷口劇烈疼痛，同時伴有肛門墜脹感，則應立即請醫生檢查傷口，看看傷口周圍是否出現血腫。

　　小腹痛這就是常說的產后痛，產后痛是

　　由于產后子宮反射性收縮，子宮本身相對的缺血、缺氧所致，這是一種正常的生理現象，可促進惡露盡快排出，一般在產后3-4天后自然消失，無須過多擔心。另外，采取剖宮產手術的新媽咪，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，常會感到有一股氣體到達肛門而后卻又向上返回，腹部出現疼痛。

　　減痛妙招：

　　1.如果疼痛輕微，不需要做任伺治療，可以輕輕地按摩—下小腹，或者用熱水袋熱敷，但要注意熱水溫度不要過高，以防燙傷皮膚；

　　2.如果疼痛比較明顯，可以在中醫的指導下服用益母草膏或生化湯，以促進惡露排出，也有助于減輕疼痛；

　　3.采取剖宮產手術的新媽咪，在產后要注意多翻身，促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出，從而改善腹脹。

　　渾身痛

（編輯：愛動腦）