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研究顯示：睡眠時(shí)間較長(zhǎng)兒童認(rèn)知能力和心理健康得分更優(yōu)
http://www.sooot.cn 2020/2/17 閱讀數(shù)：484
研究顯示：睡眠時(shí)間較長(zhǎng)兒童認(rèn)知能力和心理健康得分更優(yōu)
“睡眠時(shí)間較長(zhǎng)的兒童，在認(rèn)知能力與心理健康方面總體要比睡眠時(shí)長(zhǎng)較短的兒童要好�！苯�，復(fù)旦大學(xué)腦智能科學(xué)與技術(shù)研究院院長(zhǎng)馮建峰領(lǐng)銜國(guó)際合作團(tuán)隊(duì)，在腦神經(jīng)機(jī)制層面揭開(kāi)了兒童發(fā)育時(shí)期睡眠時(shí)長(zhǎng)與腦結(jié)構(gòu)、認(rèn)知能力和心理健康的相互作用關(guān)系。相關(guān)成果已發(fā)表于權(quán)威期刊《分子精神病學(xué)》。
睡眠問(wèn)題是腦科學(xué)研究的重要問(wèn)題，大部分腦疾病如抑郁癥、焦慮癥、帕金森病等都與睡眠問(wèn)題密切相關(guān)。團(tuán)隊(duì)利用統(tǒng)計(jì)分析方法，對(duì)近11000名兒童睡眠時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)長(zhǎng)與眶額葉皮層、前額葉、顳葉、楔葉以及緣上回等腦區(qū)的皮層面積呈正相關(guān)，表明睡眠時(shí)間與兒童的認(rèn)知能力、心理健康(尤其是抑郁癥狀)顯著關(guān)聯(lián)，睡眠時(shí)間較長(zhǎng)的兒童在認(rèn)知能力與心理健康方面總體好于時(shí)長(zhǎng)較短的兒童。
此外，隨訪分析表明基線水平的抑郁打分與一年后的睡眠時(shí)長(zhǎng)呈負(fù)相關(guān)。團(tuán)隊(duì)還進(jìn)一步揭示了腦結(jié)構(gòu)、抑郁打分以及睡眠時(shí)長(zhǎng)之間的調(diào)制關(guān)系。
伴隨電子產(chǎn)品的普及，睡眠不足與睡眠障礙問(wèn)題在世界各地兒童和青少年中愈發(fā)普遍�！芭c睡眠時(shí)間9至11小時(shí)的兒童相比，少于7小時(shí)的兒童行為問(wèn)題總分平均要高出53%，而認(rèn)知總分平均低了7.8%，這凸顯了充足睡眠對(duì)于兒童認(rèn)知和心理健康的重要性�！瘪T建峰表示，充足睡眠也在兒童腦發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮重要作用。
據(jù)介紹，該研究有望為指導(dǎo)合理安排兒童睡眠時(shí)間，促進(jìn)兒童健康生活方式提供科學(xué)依據(jù)。
該研究得到了國(guó)家自然科學(xué)基金委、上海市腦與類(lèi)腦智能基礎(chǔ)轉(zhuǎn)化應(yīng)用研究市級(jí)重大專(zhuān)項(xiàng)等方面的經(jīng)費(fèi)支持。
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）
