現(xiàn)在媽媽們?cè)絹?lái)越重視孩子的健康，很多媽媽會(huì)為孩子補(bǔ)充DHA藻油想讓孩子更聰明，因?yàn)镈HA是人類(lèi)大腦、視網(wǎng)膜發(fā)育的重要組成物質(zhì)之一。那么DHA藻油怎么吃呢?
1.一般來(lái)說(shuō)，在寶寶6個(gè)月左右開(kāi)始就可以適當(dāng)補(bǔ)充貝蜜兒DHA藻油，一直到2歲左右。而在6個(gè)月之前，一般不需要額外補(bǔ)充DHA，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的寶寶，每天所需的DHA全部來(lái)源于媽媽?zhuān)鴭寢寫(xiě)?yīng)補(bǔ)充好DHA傳遞給寶寶。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，則應(yīng)該補(bǔ)充DHA制品或者還有DHA的配方奶粉。
2.DHA一天內(nèi)的補(bǔ)充時(shí)間段沒(méi)有明確規(guī)定，早上和晚上吸收都很好。由于DHA人體不能自身合成的，要靠外界的補(bǔ)充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或餐前服用最好。而給寶寶吃的DHA大部分是在早晨喂奶前或吃飯前這段時(shí)間。
3.6個(gè)月至2歲是寶寶大腦生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的階段，此階段補(bǔ)充貝蜜兒DHA藻油可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素來(lái)滿(mǎn)足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入佰歐林DHA藻油凝膠糖果可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。因此，家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)充佰歐林DHA藻油凝膠糖果，最好在6個(gè)月—2歲這段黃金時(shí)期。
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寶寶吃什么可以補(bǔ)充DHA?
母乳
初乳中DHA的含量尤其豐富。不過(guò)，母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。日本的母親吃魚(yú)較多，乳汁中DHA含量高達(dá)22%。
配方奶粉
指添加DHA的配方奶粉。
魚(yú)類(lèi)
DHA含量高的魚(yú)類(lèi)有鮪魚(yú)、鰹魚(yú)、鮭魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、竹莢魚(yú)、旗魚(yú)、金槍魚(yú)、黃花魚(yú)、秋刀魚(yú)、鱔魚(yú)、帶魚(yú)、花鯽魚(yú)等，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚(yú)油。
干果類(lèi)
核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。
DHA制品
市面上有兩種，一種是從深海魚(yú)類(lèi)中提取，另一種是從深海微藻中提取，原生態(tài)的微藻未經(jīng)食物鏈傳遞，不含重金屬，DHA純凈，真正無(wú)污染。
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）