對于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說最理想的睡眠姿勢應(yīng)該是左側(cè)臥，那么左側(cè)臥具體有哪些好處呢?

　　1.能夠改變子宮右旋的狀況

　　準(zhǔn)媽媽到妊娠晚期都會出現(xiàn)不同程度的子宮右旋現(xiàn)象，而采取左側(cè)臥則有利于改變這一情況，使子宮恢復(fù)到較為正常的位置，這一做法不僅利于胎位的正常變化，對日后順產(chǎn)也有很大的好處。

　　2.更有利于胎兒的生長發(fā)育

　　孕晚期準(zhǔn)媽媽若養(yǎng)成左側(cè)臥的睡眠習(xí)慣，更加有利于保證胎兒所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的輸送和供應(yīng)，從而促進(jìn)胎寶寶的健康發(fā)育。

　　3.有利于促進(jìn)孕婦的血液循環(huán)

　　左側(cè)臥能有效減輕膨脹的子宮對于準(zhǔn)媽媽下腔靜脈的壓迫，從而可以緩解肢體浮腫的狀況，保持良好的血液循環(huán)，這對于降低早產(chǎn)的幾率也是很有意義的。

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（編輯：3328.tv）