看著女兒文文(化名)的視力檢查表，張女士一臉愁容。8歲的女兒從不玩電子產(chǎn)品，可如今已是600度的近視。

　　女兒鼻梁上厚厚的鏡片，讓張女士既心痛又躊躇。

　　在女兒4歲那年幼兒園入園體檢，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她只是有些輕度遠(yuǎn)視及散光，視力總體還可以，但后來接觸鋼琴，視力就開始差了。5歲半時(shí)，文文出現(xiàn)上課注意力不集中的情況，到醫(yī)院一查，已有200度近視，不得不開始佩戴眼鏡。自從戴上眼鏡后，每年的度數(shù)都以100到150度的速度在加深。

　　很多家長看到這里肯定會說一定是玩電子產(chǎn)品造成的，但這次電子產(chǎn)品真的不背鍋!

　　因?yàn)槲奈膹乃臍q便開始學(xué)琴，刺眼的黑白鍵和密密麻麻的琴譜對孩子視力造成雙重打擊。據(jù)相關(guān)醫(yī)生介紹：8歲以下的近視兒童，20%是由學(xué)習(xí)鋼琴導(dǎo)致。鋼琴上間隔的黑白條紋被稱為光柵，鋼琴的黑白鍵就屬于光柵，對眼睛刺激比較大，加上密密麻麻的琴譜，對視力造成了雙重打擊。

　　6歲以前，是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，這個(gè)階段過度用眼，對孩子的眼睛會產(chǎn)生很大的影響。尤其現(xiàn)在有些家長，過于心急，不想讓孩子輸在起跑線上，別的孩子會彈琴，自己的孩子也不能被比下去，于是，學(xué)琴幾乎成了一項(xiàng)“全民運(yùn)動”。家長為了讓孩子出成績，逼孩子長時(shí)間練琴，一個(gè)小時(shí)是很常見的練琴時(shí)間。

　　專家建議：首先，孩子不宜太小開始學(xué)琴，比如從三四歲就開始，對孩子眼睛的負(fù)面影響很大;第二，孩子在練琴的過程中，至少每練習(xí)半個(gè)小時(shí)，休息10分鐘，不至于一次性長時(shí)間過度用眼;第三，長期學(xué)琴的孩子，要記住平時(shí)“盡量遠(yuǎn)望”，這是保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的最佳原則。

　　孩子護(hù)眼5原則

　　1. 培養(yǎng)孩子在學(xué)習(xí)中規(guī)律休息的習(xí)慣。驗(yàn)光師強(qiáng)調(diào)遵循20-20-20原則，即每用眼20分鐘便休息一下，向20英尺(大約6米)以外的風(fēng)景(最好是綠色)遠(yuǎn)眺至少20秒。

　　2. 每次接觸數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間最好控制在15分鐘以內(nèi)，玩過后要讓孩子向視野開闊的地方遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息。兩歲以內(nèi)不要接觸電子產(chǎn)品。

　　3. 無論是彈鋼琴，還是寫作業(yè)，都要培養(yǎng)孩子正確的坐姿。

　　4. 閱讀時(shí)保持姿勢正確，燈光明亮，不要在光線很暗的情況下閱讀。

　　5. 家長要多帶孩子去大自然，這是對眼睛最好的放松。返回華夏孕嬰童招商網(wǎng)

（編輯：3328.tv）