寶寶在進行母乳喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)到四個月大的時候就可以添加輔食了，但由于寶寶的腸胃消化功能還是比較弱的，媽媽應選擇易消化的食物。四個月的寶寶怎么添加輔食呢？吃什么輔食好呢？

    四個月的寶寶如何添加輔食
    給寶寶添加輔食是一個循序漸進、緩慢的過程，基本做到寶寶一周歲時能夠接受天然膳食即可。一般建議純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果母親的健康狀況良好，可以六個月再開始添加輔食。
    添加輔食有一個的基本原則是，從一種到多種，由少量到適量，由細到粗，由稀到稠。四個多月的寶寶，建議先添加鐵強化的稀米粉糊。寶寶適應以后，經(jīng)常吃，4、5天后加蛋黃泥，從1/8個開始加。適應后，經(jīng)常吃，仍然是4、5天后再開始加菜泥、魚泥等。有規(guī)律慢慢地添加，但每加一種食物，就要堅持吃該種食物。注意最好9個月以后再給寶寶吃蒸雞蛋羹這類全蛋的食物，以防過敏。
    寶寶習慣吃熟悉的食物，對新的食物一般都會本能地拒絕。需要有耐心，可以喂食時先給寶寶舔一下，他吐出來。鼓勵一下、安撫一下，再喂。從吐出到吞進，反復練習5～15次，寶寶一般就能接受新的食物了。

    四個月的寶寶吃什么輔食好
    香蕉泥
    材料：
    熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶
    做法：
    把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好，調節(jié)稀稠。
    營養(yǎng)提示：
    香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。
    鮮橙汁
    材料：
    鮮橙1個，溫開水適量
    做法：
    把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
    營養(yǎng)提示：
    橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
    10倍粥
    材料：
    大米、水，大米與水的比例是1:10
    做法：
    1.大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）后放入鍋內煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關火再燜10分鐘。
    2.米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。
    3.這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。
    媽媽不可使用牛奶或蛋白類的食材給寶寶添加輔食，以免增加寶寶腸胃負擔。

（編輯：七寶）