寶貝吃飽了嗎?搭配得合理嗎?這是很多1-2歲寶貝的父母都很擔(dān)心的問題。那么，怎樣幫助父母了解寶貝的營養(yǎng)攝入狀況呢?就一起來聽聽專家的分析吧。

　　1.參考寶貝身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

　　關(guān)注寶貝的身高和體重

　　寶貝體重的改變與營養(yǎng)狀況密切相關(guān)，尤其反映近期營養(yǎng)狀況，可較早發(fā)現(xiàn)兒童生長偏離正常的情況。身高是評價體格發(fā)育的一個重要項目，也是反映骨骼系統(tǒng)增長的一個指標(biāo)。身高的增長與種族、遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌、運動和疾病等因素有關(guān)。一般來說，在長期起作用的因素中遺傳是重要因素。短暫的營養(yǎng)障礙即使對體重有很大影響，通常也不影響身高;但長期營養(yǎng)不良會使得身高增長減慢或停滯，當(dāng)然對體重的影響就會更大。

　　寶貝身高體重標(biāo)準(zhǔn)表，可提供寶貝身高和體重的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，幫助家長科學(xué)監(jiān)控寶貝的身高體重狀況

　　現(xiàn)將兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)計算公式方法介紹如下，供家長參考。

　　(1).正常體重估算公式

　　1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡*0.6(公斤);

　　7-12月體重(公斤)=出生體得(或3公斤)+月齡*0.5(公斤);

　　1-10歲體重(公斤)=年齡*2+8。

　　(2).身高標(biāo)準(zhǔn)的增長規(guī)律

　　足月兒身長平均為50厘米，生后頭半年寶貝處在第一生長高峰，故身高增長特別快，頭3個月可增長11-12厘米，一年內(nèi)可長25厘米，一周歲時身高可達(dá)75厘米。

　　第二年增長速度較慢，一年約增加10厘米，故2歲時身高應(yīng)為85厘米左右。2歲以后，寶貝的身高逐漸穩(wěn)步增長，平均每年增長5-7厘米左右。因此每年增長5-7厘米左右。因此，2-10歲寶貝身高(厘米)=年齡*7+75(厘米)。凡身高超過正常標(biāo)準(zhǔn)的10%或不足10%，家長就需要注意了。

（編輯：愛動腦）