新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的。新生兒睡姿正確的選擇，對于寶寶睡眠質(zhì)量和頭型的塑造有著很大的關(guān)系。那么新生兒究竟采用哪種睡姿最好呢？
    寶寶出生后至28天內(nèi)的新生兒一天24小時內(nèi)至少有20個小時處于睡眠狀態(tài)。睡眠對嬰兒的健康和生長發(fā)育非常重要，睡眠的姿勢則是保證睡眠質(zhì)量的基礎(chǔ)。從睡眠的衛(wèi)生要求來說，側(cè)臥的睡姿更好。這種睡姿能使全身肌肉放松，從而得到充分休息，消除疲勞。同時，側(cè)臥在發(fā)生嘔吐時有利于嘔吐物的排出。 因此，應(yīng)培養(yǎng)孩子側(cè)臥的良好姿勢，枕頭也應(yīng)以低軟為宜，讓孩子習(xí)慣側(cè)臥。但有一點須注意，由于新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形。故應(yīng)左右兩側(cè)適當交替，以免造成臉型不對稱。如果嬰兒吃完奶后易溢奶，可在喂完奶后，讓嬰兒右側(cè)臥位，以減少溢奶。一般每4小時左右，給新生兒調(diào)換一次睡姿，同時注意不要把耳輪壓向前方，以免久壓變形。

    最好不要采用俯臥位睡覺，因為這個時期的新生兒還不能抬頭、轉(zhuǎn)頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯臥睡覺容易發(fā)生意外窒息。另外，俯臥睡覺回壓迫內(nèi)臟，不利于新生兒的生長發(fā)育。
    由于新生兒的胃呈水平位，胃的入口賁門肌肉松弛，而出口幽門肌肉較緊張，當新生兒吃奶后容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發(fā)生窒息，因此，對這些新生兒在喂奶后，可讓新生兒右側(cè)臥，在0.5-1小時后，即可平臥。

（編輯：阿貍）