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羊奶與牛奶大PK

http://www.sooot.cn 2012/12/14 閱讀數:107764

    很多家長都給自己的寶寶選購羊奶粉,其營養(yǎng)價值比牛奶的高,比較接近母乳,寶寶易消化,不上火等優(yōu)點,成為寶寶的最愛。


    羊奶與牛奶營養(yǎng)素含量對比:
    1、羊奶中含量有200多種營養(yǎng)物質和生物活性因子,其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高于牛奶。
    2、羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%—10%。
    3、羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高,特別是維生素B和尼克酸要高1倍。
    4、每100克羊奶的天然含鈣量比牛奶要高15%。
    5、羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。 通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病,抗生素不僅不能有效地殺滅病毒,相反會給人體帶來很多副作用,免疫球蛋白則能有效地消滅病毒,保護人體不受傷害。
    6、羊奶的鐵含量、葉酸含量較牛奶低。但正規(guī)廠家生產嬰幼兒配方羊奶粉已按照國家嬰幼兒食品標準強化了鐵劑,而且還特別添加了葉酸及維生素B12,不會造成葉酸、維生素B12的缺乏。


    羊奶與牛奶吸收利用對比:
    1、羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒只有牛奶的1/3,且顆粒大小均勻,所以更容易被人體消化吸收。
    2、羊奶中乳蛋白含量高,因此蛋白凝塊細而軟,也有助于被人體吸收利用。
    3、羊奶的脂肪結構中,碳鏈短,不飽和脂肪酸含量高,呈良好的乳化狀態(tài),更有利于機體直接利用。還能防止脂肪堆積,使身體結實健康不發(fā)胖。
    4、羊奶的酪蛋白結構與牛奶中的不同;在羊奶中主要含α—2S酪蛋白,β—酪蛋白,這兩種酪蛋白易被酵素分解;吸收比較充分;而牛奶中主要含α—IS酪蛋白,蛋白質分分子較大,吸收不充分,易產生過敏,因此,對牛奶過敏和體質較弱的人群完全可以接受羊奶。

(編輯:阿貍)

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標簽:羊奶 牛奶

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