媽媽在孕期，是一個(gè)特殊時(shí)期，不能像平時(shí)一樣依自已的口味來，枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，孕婦可以吃枸杞嗎？我們先來了解一下枸杞都有哪些功效。

    枸杞的功效
    枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（LBP）對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞；增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果。

    哪些孕婦不能吃枸杞？
    1.由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
    2.枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
    3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
    4.虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

    孕婦可以根據(jù)情況少量的食用枸杞是沒有影響的，注意孕期的飲食：
    1、多吃新鮮蔬菜和瓜果，可以滿足身體所需的維生素A，維生素C，鈣，鐵等。
    2、多用粗糧，少用精制米面。玉米，小米，土豆等所含維生素和蛋白質(zhì)比大米，白面高，還含有微量元素。
    3、多吃魚，肉，蛋，奶，可以供給大量所需的蛋白質(zhì)。特別是牛奶及雞蛋中含有大量的鈣和磷脂質(zhì)，可供胎兒骨骼生長(zhǎng)及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
    4、多吃豆類，花生和芝麻醬等，因其中含有較豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素B和維生素C，鐵，鈣。發(fā)芽豆還富含維生素E。
    孕婦在食用枸杞前應(yīng)先了自己的身體狀況，如不明白可咨詢醫(yī)生后再食用。

（編輯：七寶）