堅(jiān)持讓寶貝多吸吮乳房頻繁哺喂，寶貝有力地吮吸是對(duì)媽咪分泌乳汁的最好刺激，這才是最根本、最有效的方法。在新生兒期媽咪可以在24小時(shí)之內(nèi)哺喂12次以上，一有機(jī)會(huì)就喂奶，夜間也要哺乳2～3次，一般堅(jiān)持三天定會(huì)見(jiàn)效。

最好兩側(cè)都要喂

喂完一邊乳房，如果寶貝哭鬧，不要急著給奶粉，而是換另一邊繼續(xù)哺喂。乳汁不會(huì)被吸干的，而是越吃越多。

逐漸減少奶粉的次數(shù)

如果已經(jīng)混合喂養(yǎng)，可隨母乳量逐漸增多而逐漸減少奶粉次數(shù)或量。最好先喂母乳、再喂奶粉，而且應(yīng)該是在確認(rèn)母乳不足的情況下，另外加一頓奶粉。要讓寶貝每天吃幾頓純母乳，不期待著奶粉。

有好心情才有好奶水

穩(wěn)定良好的情緒對(duì)媽咪十分重要。當(dāng)奶水不足時(shí)，先不要急躁，要有耐心，心情愉快，保證充足的睡眠，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用有效催奶的方法。

（編輯：七寶）