“吃”對于人類來說，是與生俱來的一種本能，現(xiàn)在的家長也是想方設(shè)法的讓寶貝吃好，非常注意飲食搭配。但是，關(guān)于吃，媽咪們還是有一些小煩惱，一起來解決吧！浩宇媽咪：

　　浩宇出生時身高體重都正常，6個月時就9千克，現(xiàn)在9個月零幾天已經(jīng)12千克了，胃口一直很好，水果、母乳、奶粉、各種輔食，好像就吃不夠似的。別的媽咪都羨慕我，但是看著浩宇的體重其實我很擔(dān)心的，因為怕控制不住浩宇的體重，輔食添加比較少，母乳已經(jīng)不夠吃又添加了奶粉，不知道我這么做對不對？我要怎樣做才能讓浩宇的胃口小點兒，體重少點兒？

　　人的一生中有幾個階段（孕中晚期、嬰兒期、青春期）體重增加會過快，這三個階段是脂肪細(xì)胞增殖分化的階段，此時體重增加過多會導(dǎo)致脂肪細(xì)胞增加過多，會增加成年后肥胖、高血脂及心腦血管的危險。人的饑餓感和飽腹感是由人腦中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)控制的，當(dāng)體內(nèi)碳水化合物不足時，機體動員脂肪分解來供應(yīng)能量，這樣血中的游離脂肪酸增多，刺激攝食中樞性饑餓感。反之，當(dāng)血液中糖增多時，飽腹中樞神經(jīng)受到刺激而興奮，人就產(chǎn)生了飽腹感，不想吃東西。出現(xiàn)不知道飽腹感的情況，一方面是食物安排不對，導(dǎo)致進(jìn)食時食物中碳水化合物不夠，血液中不能很快有充足的糖，從而不能及時刺激飽腹中樞神經(jīng)制止食欲，可以考慮你的母乳中脂肪和蛋白質(zhì)的含量可能過高，而乳糖含量低；一方面是神經(jīng)傳導(dǎo)出現(xiàn)障礙，對血液中血糖浮動的刺激感受不明顯或者傳導(dǎo)信息遲鈍。

　　當(dāng)然不管哪一種原因，你家寶貝沒有出現(xiàn)消化不良，則說明寶貝的消化吸收能力很好。所以，你可以調(diào)整寶貝的輔食，給寶貝安排一些含膳食纖維多的食物，如蔬菜，這樣不僅能增加維生素的攝入，還能增加飽腹感，適當(dāng)給寶貝吃一些雜糧米糊，也能增加一些膳食纖維，從而增加飽腹感。

　　妮子媽咪：

　　妮子5個多月了，從3個月開始就會吧嗒嘴巴，后來越發(fā)明顯，一見人吃東西不光吧嗒嘴巴，還發(fā)出抗議的聲音，甚至雙手不停地抓捏，示意趕緊給我吃點，公公婆婆幾次想給妮子吃成人的食物被妮子她爸?jǐn)r住，可是我擔(dān)心我們不在家時，妮子爺爺奶奶會不會偷偷給妮子吃成人食物？這樣對妮子的成長有什么傷害？我該怎么辦？

　　寶貝出生時由于語言能力不夠，當(dāng)寶貝出現(xiàn)饑餓、不舒服等情況時，只能采用哭聲來表達(dá)自己的饑餓感，以達(dá)到尋求需要的訴求。隨著寶貝的成長，視覺神經(jīng)、嗅覺神經(jīng)、運動神經(jīng)和消化系統(tǒng)等器官不斷的發(fā)育完善，寶貝到3-4個月的時候能看清自己的手，在饑餓的時候不一定只是用哭的方式，還會通過自己的“嬰語”，有時候還會加入一些肢體語言示意我要吃，趕緊給我拿點過來。

　　粗糙：成人食物的制作一般都比較粗糙，寶貝這時還沒有長牙，就算已經(jīng)開始長乳牙，其咀嚼能力也遠(yuǎn)趕不上成人，一旦給成人食物，寶貝只有兩個選擇，一是無法下咽最后往外吐，二是勉強整個咽下，這個過程中很可能因為粗糙的食物表面將食管劃傷，進(jìn)入胃后加速胃的蠕動，但寶貝的消化能力有限，最終無法將其消化分解成食糜，便隨大便排出，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)的消化能力下降。

　　味太重：成人的食物通常都會加入一些調(diào)味料，如鹽、味精、辣椒等，鹽會增加寶貝腎臟的負(fù)擔(dān)，味精、辣椒等調(diào)味品可擾亂寶貝的味覺發(fā)育，而且成人食物中通常油脂較多，寶貝這個月齡還沒有消化太多油脂的能力，容易出現(xiàn)消化不良而導(dǎo)致腹瀉。

　　綜合分析來看，寶貝這個月齡是不適合也不能給成人食物的，但鑒于寶貝對吃的狂熱勁，加上寶貝這個月齡也該添加輔食，可以在成人吃飯的時候也事先為寶貝準(zhǔn)備好屬于寶貝自己的輔食，或者給寶貝一些適合這個月齡的玩具以轉(zhuǎn)移寶貝的注意力。

　　小虎媽咪：

　　我家小虎已經(jīng)2歲2個月了，從小到大食欲都比較好，只要是能吃的，來者不拒，不過身高體重都正常，難道是我家小虎消化吸收能力差，還是所吃的食物不夠營養(yǎng)？最近小虎對“吃”的狂熱讓我們家人有點尷尬，每天姥姥都會帶著小虎到小區(qū)與同齡的幾個孩子一起玩，大家也都會給帶點食物加餐，別的孩子對吃的都不怎么積極，就我家小虎，只要有誰準(zhǔn)備拿吃的出來，他都會在第一時間跑過來看著，表現(xiàn)出很想吃的樣子，一直站著都不離開，讓我們有點尷尬，怎樣能改掉小虎的這種習(xí)慣？

　　如果在寶貝成長的過程中，照顧得比較好，沒有傷到脾胃的話，寶貝的食欲是可以保持得很好，身高體重正常說明飲食安排得當(dāng)。只是寶貝越小，越不會分你我，只知道給我我就吃，家里所有的人都愛我，有好吃的都想著我。但隨著寶貝的成長，要走出家門，與其他的寶貝一起玩耍，有了自己的社交，如果在家里沒有注意教育寶貝規(guī)矩，那么寶貝到了外面也不會想到什么是自家的，什么是自己的，別人家的或別人的我不能隨便亂動，就算想看看也要征求別人的同意，所以，在養(yǎng)育寶貝的過程中，還得教育寶貝一些行為規(guī)則。

　　寶貝在1歲以后就開始有思維能力了，這時候也是給寶貝立規(guī)矩的最佳時機，讓寶貝明白，沒有規(guī)矩不成方圓，家中有家中的規(guī)矩，社會有社會的規(guī)矩，讓寶貝慢慢明白有些規(guī)矩是不能觸犯的，比如社會中的法律，家中的尊老愛幼、學(xué)會尊重別人，不隨便拿別人的東西等等，雖然看似寶貝小不懂，但潛移默化的影響，比白紙中已經(jīng)畫滿了道道再來規(guī)范，效果要好得多。慢慢地寶貝就會明白什么是自己的，自己可以隨便支配，什么不是自己的，需要征求別人的意見，逐漸有了控制自己欲望的能力，就不會像現(xiàn)在這樣了。

（編輯：愛動腦）