我現(xiàn)在懷孕3個(gè)多月了，最近一直覺(jué)得胃脹氣，很不舒服，家人買(mǎi)了健胃消食片，可現(xiàn)在我很猶豫，少吃幾片可以嗎？如果不能吃，我怎么來(lái)緩解胃脹氣呢？

　　孕期胃脹氣多與孕激素水平增高、抑制腸蠕動(dòng)有關(guān)，胎兒增大壓迫孕媽媽胃部、孕媽媽一次進(jìn)食過(guò)多也容易引起胃脹氣。我建議孕媽媽進(jìn)食后不要立即平臥，可以口服多酶片來(lái)幫助消化吸收。健胃消食片屬于中藥制劑，

　　目前沒(méi)有關(guān)于孕媽媽使用安全性的證據(jù)，如果服用應(yīng)避免在早孕期使用。

　　另外，孕媽媽一定要從飲食著手來(lái)緩解胃脹氣，應(yīng)養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，一次吃太多的食物，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。所以，孕媽媽不妨從一天吃三餐的習(xí)慣改至一天吃6-8餐，每餐份量減少的方式來(lái)進(jìn)食，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也會(huì)有助于食物消化吸收。

（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）