我常聽其他孕媽媽說，孕期一定要注意補鐵，預防貧血，請問孕婦在什么情況下需要補鐵？如何在日常生活中來補充鐵呢？

　　女性懷孕期間，不僅要提供母親對鐵的需要，還要為胎兒儲備鐵，所以需要的鐵量比平時要多。懷孕后，女性取最容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣的現(xiàn)象，即使血色素檢查在正常范圍，也要注意通過食物來攝取鐵元素，瘦肉、雞蛋、動物肝臟是鐵的最好來源。此外，深綠色蔬菜、黑木耳、紫色甘藍、紅小豆、黑米、大棗也是攝取鐵元素的很好來源。在攝取鐵元素時，孕媽媽應首選動物來源的鐵元素，因為其所含的鐵元素容易被人體吸收。

　　如果孕媽媽的血液化驗檢查提示血色素小于110克/升，需要通過藥物來補充鐵元素。常用的藥物有力蜚能、速力菲、福乃得。

（編輯：愛動腦）