那些關(guān)于生聰明寶寶的傳言是否屬實(shí)？一起來驗(yàn)明正身吧。

　　哪個(gè)孕媽媽不想生個(gè)聰明寶寶？有些準(zhǔn)媽媽為了生個(gè)聰明寶寶，有意無意中也在使用各種偏方。比如，多吃魚，多吃蔥，多和肚子里的寶寶交流……關(guān)于生個(gè)聰明寶寶的江湖傳言可不少，究竟準(zhǔn)不準(zhǔn)？聽聽專家的說法。

　　羊水清澈，寶寶聰明

　　孕媽冉冉：聽人說，羊水清澈透明，生出來的寶寶才聰明。那羊水如果是黃色的，會不會影響寶寶的智力發(fā)育呢？

　　羊水是胎寶寶賴以生存的環(huán)境。在懷孕的中晚期，羊水量的平衡主要通過胎兒胃腸道的吞咽和呼吸道吸入再由尿液排出來完成。足月以前的羊水無色而澄清，足月時(shí)因含有胎脂、胎兒的皮膚脫落細(xì)胞、毳毛、毛發(fā)等小片物而呈輕度乳白色并混有白色的絮狀物。如果羊水變黃，有可能就是胎兒缺氧了，缺氧會導(dǎo)致胎兒胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)和肛門括約肌松弛而排出胎便，胎便排入羊水就把羊水染黃了，因此黃黃的羊水也稱“羊水糞染”或“羊水胎糞污染”。寶寶稚嫩的大腦最怕缺氧了，嚴(yán)重缺氧傷及大腦當(dāng)然就不聰明了。

　　多吃大蔥、堅(jiān)果和魚，生出來的寶寶才聰明

　　孕媽曉彤：最近，聽說多吃魚、堅(jiān)果和大蔥生出來的寶寶才聰明，于是，懷孕后，家里人就換著花樣地給我做魚吃，還總是囑托我多吃堅(jiān)果，多吃大蔥�？晌覐膩矶疾幌矚g吃堅(jiān)果和大蔥，每次被逼著吃時(shí)心里不禁嘀咕：這說法真的準(zhǔn)嗎？

　　營養(yǎng)均衡才是關(guān)鍵

　　大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是孕期的最初3個(gè)月，這個(gè)時(shí)期稱為腦神經(jīng)細(xì)胞激增期，而腦細(xì)胞增殖的特點(diǎn)是“一次性完成的”，這就需要孕婦在這一時(shí)期要特別注意營養(yǎng)的攝入。

　　單純讓孕媽媽吃蔥、堅(jiān)果和魚是否會讓寶寶更聰明，并沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)，更多是人們的美好愿望。不過，這三種食物都具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。

　　堅(jiān)果含有煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀以及多種抗氧化劑等成分，素食者攝取堅(jiān)果有助于攝取缺乏的營養(yǎng)素，以獲得均衡的營養(yǎng)。堅(jiān)果熱量雖高，確是護(hù)心健腦的好食物。堅(jiān)果富含各種不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。這些不飽和脂肪酸是DHA、AA的前體，可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，并保證它們的良好功能。

　　魚類的蛋白質(zhì)含量約15%-24%，是很好的蛋白質(zhì)來源，而且吸收率很高，約有87%-98%都會被人體吸收。魚類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚類含有很特別的系列脂肪酸，

　　蔥則可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)消化功能。

　　實(shí)際上，要想寶寶更聰明，孕期媽媽要做到健康均衡飲食，各種營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素等都不能缺，也不能過量。這樣才能保證胎兒大腦聰明。

　　多和肚子里的寶寶交流，可以促進(jìn)寶寶智力

　　孕媽琪琪：聽說多與肚子里的寶寶交流能提高寶寶的智商，于是，每天晚上我都和老公一起和肚子里的寶寶說話。小家伙好像能感受到，有時(shí)還在肚子里踢一下。每當(dāng)這時(shí)，我都感到無比幸福喜悅。不過，這樣真能提高寶寶的智商嗎？

　　與胎兒交流有利于智力發(fā)育

　　與胎兒交流是一種很好的方式，不僅有利于孩子智力的發(fā)育，并且，能起到很好的情感連接作用，為寶寶情商的發(fā)育奠定基礎(chǔ)。不過，需要注意的是，真正好的交流，是父母發(fā)自內(nèi)心的對寶寶的關(guān)愛，一種愉悅情緒的傳遞。其實(shí)，腹中胎兒并不能理解語言本身，但是，語言背后所傳達(dá)的情緒卻能被寶寶感覺到。因此，父母不帶功利心的交流才能起到更好的效果。

　　交流時(shí)可以跟寶寶說說自己的心事，也可以問寶寶問題，實(shí)際上，任何開心的話題都可以。比如：“寶寶，今天媽媽感覺到你的小腳丫。在媽媽的肚皮上動(dòng)啊動(dòng)，媽媽好開心�！薄皩殞氀�，媽媽今天中午吃了餃子，好香��！”又或者：“寶寶呀，你現(xiàn)在有多大了？你以后會長得像誰呢？”

（編輯：愛動(dòng)腦）