秋季是孩子開始耐寒鍛煉的好時(shí)機(jī)，不過，耐寒鍛煉要循序漸進(jìn)，不能操之過急，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效。
對(duì)孩子的耐寒鍛煉并不需要特別的方式，而應(yīng)該結(jié)合在平時(shí)的生活內(nèi)容中。家長(zhǎng)可能都聽說過日本孩子的耐寒鍛煉方法，網(wǎng)上也流傳著各種形式的耐寒鍛煉。但是，有些嚴(yán)苛的方法未必適合孩子，而由于地域或?qū)嶋H情況的不同，適合日本孩子的耐寒鍛煉也未必適合我們的孩子。因此，只有根據(jù)實(shí)際情況，采用簡(jiǎn)便易行的方法，耐寒鍛煉才可能持久有效。
在進(jìn)行耐寒鍛煉時(shí)，一定要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，選擇合適的方式，并適可而止。特別是一些有各種先天性或慢性疾病的孩子或體質(zhì)不佳的體弱孩子，在進(jìn)行耐寒鍛煉時(shí)更要慎重。因?yàn)檫^度的寒冷刺激同時(shí)也是誘發(fā)和加重疾病的重要因素。如哮喘孩子如果能從夏天開始，有計(jì)劃、有步驟地讓孩子多呼吸外界新鮮、寒冷的空氣，堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉，或者堅(jiān)持晨跑等，讓他逐漸適應(yīng)寒冷刺激，對(duì)預(yù)防秋冬季節(jié)的哮喘發(fā)作十分有效。而如果在秋冬季節(jié)讓孩子突然經(jīng)受寒冷刺激，只會(huì)誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。
是對(duì)？是錯(cuò)？
感冒先從腳開始？
沒有必要追在孩子后面叮囑他：“穿上鞋，要不你會(huì)感冒！”腳僅僅是對(duì)冷比較敏感，但不是病毒的入口。接觸了感冒患者或者接觸受到病菌污染的東西之后才會(huì)傳染上感冒。
手指甲出現(xiàn)白斑說明缺鈣
因?yàn)槭种讣缀械某煞质墙堑鞍�，而不是鈣。事實(shí)上，手指甲上出現(xiàn)白斑是因?yàn)槭种甘艿搅送鈧�，引起組織層的微小脫落。等指甲長(zhǎng)起來了，白斑就消失了。
巧克力吃多了會(huì)便秘
這是對(duì)巧克力的一個(gè)誤解。雖然巧克力所含的纖維并不豐富，但是它合有豐富的脂肪，脂肪有加快胃腸蠕動(dòng)的作用，因此，吃巧克力并不會(huì)使人便秘，當(dāng)然，前提條件是適量地吃。很重要！
孩子出生后，皮膚并沒有發(fā)育完全，要到3歲左右才能發(fā)育到與成人相同的水平。皮膚在發(fā)育完全之前，抵抗表皮失水的能力比較弱，很容易缺水。
秋天本來就是干燥的季節(jié)，秋燥容易耗傷津液。孩子的皮膚嬌嫩，身體的含水量高，對(duì)水分津液的丟失也更敏感，如果水分?jǐn)z入不足，孩子容易出現(xiàn)口干、唇干起皮或裂口、鼻干流血、咽干咽痛、皮膚干癢等情況。所以秋天要讓孩子多喝水，但一次不能喝太多，要少量多次地喝。除此之外，還要適當(dāng)多吃些水果，以減輕秋燥帶來的不適。
教你一招：用膠帶清除皮膚上的毛毛
外出游玩時(shí)，如果不小心沾到了飛蛾身上的粉末或被毛毛蟲的刺扎到，會(huì)讓寶寶覺得刺癢，有時(shí)還會(huì)引發(fā)皮膚過敏，皮膚又紅又腫，應(yīng)該怎么去除呢？
告訴你，這時(shí)候不要用手揉擦，揉擦?xí)寡装Y擴(kuò)散，或因刺激使炎癥加重�？梢杂盟疀_洗。另外還有更有用的一招：
用膠帶將沾在皮膚上的粉末和蟲毛粘下來。這樣做比用水沖效果更好，因?yàn)橛械男∶淘狡つw寧，沖不一定能沖下來，而膠帶的黏性可以輕易地把毛毛或粉末粘下來。但要注意，膠帶每用一次都要更換。
（編輯：愛動(dòng)腦）