寶貝出生之時(shí)，新媽咪自信滿滿、摩拳擦掌按照自己的宏偉規(guī)劃養(yǎng)育寶貝�？墒呛芸�，她們的自信和情緒就進(jìn)入了速降通道，發(fā)現(xiàn)自己步入了一些誤區(qū)，當(dāng)初的神采飛揚(yáng)，很快就變成了灰頭土臉，潮媽育兒7大陋習(xí)誤入。
1.母乳媽咪不忌口
潮媽才進(jìn)入母親這個(gè)角色，要讓她摒棄以往的不良飲食習(xí)慣并非一日之功，很多潮媽對(duì)老一輩提醒的飲食禁忌并不以為然。往往會(huì)造成母乳減少，或?qū)氊惓霈F(xiàn)相應(yīng)的不良癥狀等后果。
應(yīng)當(dāng)這樣做：
要適當(dāng)忌口：母乳喂養(yǎng)的媽咪還要特別注意別吃刺激性的食物，比如辣椒、麻辣燙、韭菜、胡椒粉之類(lèi)的，也不能飲酒和過(guò)量飲水，并且要限制吃海魚(yú)的量，尤其是少吃金槍魚(yú)、馬鮫魚(yú)、槍魚(yú)、旗魚(yú)等魚(yú)類(lèi)。
哺乳期間不可偏食：要避免分娩后馬上開(kāi)始進(jìn)食豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等高蛋白、高脂肪飲食，因?yàn)檫@類(lèi)食物會(huì)使初乳過(guò)分濃稠，引起排乳不暢。
分娩后的第一周內(nèi)食物宜清淡：應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可根據(jù)個(gè)人口味、平時(shí)習(xí)慣，適當(dāng)多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、豬蹄及其湯汁，還可適當(dāng)多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻這類(lèi)的食物。
2.為保持身材拒絕母乳喂養(yǎng)
雖然潮媽都知道母乳喂養(yǎng)對(duì)寶貝是最好的，但少部分潮媽往往會(huì)出于某些原因，如擔(dān)心乳房會(huì)變小、松弛、彈性下降，還是放棄了母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)，不論對(duì)于寶貝還是對(duì)于媽咪，這絕對(duì)是得不償失的放棄。
應(yīng)當(dāng)這樣做：
哺乳不會(huì)影響身材：乳房是否豐滿有彈性，是由自身乳房的支撐組織決定的，而與是否喂奶或喂奶時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有多大關(guān)系。哺乳是不會(huì)引起乳房下垂的，相反哺乳能夠促進(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會(huì)增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性。
從懷孕后就注意乳房護(hù)理：使厙寬帶乳罩支撐乳房，注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的群性，會(huì)減少乳房下垂的可能，哺乳后乳房是否下垂與哺乳前乳房的情況有關(guān)。
防止體重過(guò)分增長(zhǎng)：需要盡量保證攝入營(yíng)養(yǎng)素的平衡，一般來(lái)說(shuō)，哺乳期妲咪需要的熱量略高，所以要適當(dāng)多吃些合熱量的食物，絕對(duì)不能為了盡快恢復(fù)身材而驟減食量。哺乳期需要防止體重過(guò)分增長(zhǎng)，以免乳房過(guò)分肥大，如果超出正常增長(zhǎng)就會(huì)促使乳房下垂。
3.shopping帶著寶貝去
潮媽自己都喜歡逛街，經(jīng)常可見(jiàn)潮媽三五成群，一起帶著寶貝逛街，推車(chē)中的小寶貝，往往會(huì)在嘈雜的環(huán)境中用自己的方式表達(dá)無(wú)法言說(shuō)的煩躁。
應(yīng)當(dāng)這樣做：
在馬路上、商場(chǎng)和大型超市里，人多嘈雜，細(xì)菌繁多，寶貝抵抗力本來(lái)就弱，很容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致疾病發(fā)生。比如，寶貝容易罹患呼吸道感染等疾病。所以，如果媽咪實(shí)在需要逛街，最好是把寶貝托付給家人，再一心一意的自己去逛街。
4.完全成了小夜貓
潮媽們一時(shí)難以完全改變之前的作息習(xí)慣，哪怕是有了寶貝。潮媽們?nèi)匀挥胸S富的夜生活，時(shí)鐘不過(guò)12點(diǎn)似乎難入眠，長(zhǎng)此以往，寶貝也養(yǎng)成了同樣的習(xí)慣，成了個(gè)小夜貓子。
保證寶貝的睡眠時(shí)間：新生兒期每天睡眠時(shí)間需要18小時(shí)左右，每個(gè)睡眠周期約45分鐘，所以必須要保證寶貝有充足的睡眠。因?yàn)閷氊愃X(jué)、活動(dòng)的時(shí)間越規(guī)律，他的內(nèi)部生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)得就越順暢，寶貝也就更健康。
調(diào)整生活規(guī)律：媽咪們也盡量要生活規(guī)律一些，不要總是熬夜，應(yīng)當(dāng)讓自己早些進(jìn)入備眠狀態(tài)，和寶貝一起早點(diǎn)入睡（最好在十點(diǎn)之前），在臨睡覺(jué)之前，給寶貝喂一次奶，然后試著讓寶貝在黑暗中伴著柔和的聲音安靜下來(lái)。
5.一覺(jué)到大天亮
累了一天，待寶貝睡著，潮媽已經(jīng)在下一秒進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。雖說(shuō)睡前也惦記著喂奶這件事情，可實(shí)際上許多潮媽很難做到這一點(diǎn)，即使調(diào)好鬧鐘，也可能因?yàn)樗煤艹谅?tīng)不到鬧鈴。甚至?xí)霈F(xiàn)寶貝晚上哭鬧，爸媽卻雙雙睡得很沉的現(xiàn)象。應(yīng)當(dāng)這樣做：
新生寶貝不可能堅(jiān)持一整晚上不吃奶，最長(zhǎng)間隔時(shí)間不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)，應(yīng)“按需哺喂”。母乳本身比奶粉容易消化，母乳喂養(yǎng)的寶貝吃奶次數(shù)比奶粉喂養(yǎng)的頻繁。所以，媽咪更不能安睡整晚。媽咪如果實(shí)在醒不來(lái)，可以多定幾個(gè)鬧鐘，畢竟寶貝的健康比自己的睡眠更重要。
6.新衣急上身
經(jīng)過(guò)左挑右選的漂亮衣服一拿回來(lái)，潮媽們就迫不及待想給寶貝穿上，殊不知健康隱患正在慢慢靠近寶貝。
應(yīng)當(dāng)這樣做：
新衣物上可能攜帶甲醛等有害的化學(xué)物質(zhì)，沒(méi)有清洗過(guò)就給寶貝穿的新衣服，有可能引起寶貝皮膚過(guò)敏，應(yīng)反復(fù)多次清洗晾曬后再給寶貝穿。
7.完全依賴紙尿褲
潮媽們?yōu)榱朔奖愫捅阌谇鍧崳嗖A于紙尿褲，不論白天黑夜，恨不能24小時(shí)全用紙尿褲，但這卻苦了寶貝，尿布疹隨之而來(lái)。
布尿布搭配用媽咪可以間或使用最傳統(tǒng)的尿布來(lái)過(guò)渡，比如白天可以盡可能使用布尿布，天氣熱多晾晾小屁股，晚上再使用紙尿褲。
勤更換紙尿褲只要紙尿褲濕了或臟了就應(yīng)當(dāng)更換，一般不超過(guò)4小時(shí)就應(yīng)更換紙尿褲，有大便的時(shí)候一定要更換。寶貝使用紙尿褲發(fā)現(xiàn)有過(guò)敏現(xiàn)象應(yīng)立即停止使用。
（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）