當一對夫妻安寧與和諧，幸福與溫暖的時候，這也許是彼此可以擁有的最好親密，也是各自成長后得到的“禮物”，也許還可以傳承給孩子成為他生命的一 部分。這一切，當然可以從最常態(tài)的溝通開始，但有時會遭遇無效溝通。

　　用埋怨指責發(fā)泄憤怒

　　丈夫積累很多一再隱忍的許多情緒，有的和事業(yè)有關(guān)，有的和家庭有關(guān)，有的和某一階段生理的狀態(tài)有關(guān)，所有的情緒都是能量，需要有釋放的途徑，埋怨 指責是一種釋放情緒能量的途徑和手段！同時負面情緒會感染到家庭的成員！最后導致互相埋怨指責，并可以從“對事的否定上升至對人的否定”。

　　用挑剔批評代表關(guān)愛

　　有一種類型的丈夫不會贊美和鼓勵家庭成員，認為都是優(yōu)點還需要說什么夸什么！要盯住缺點讓其改掉才是真正的對她們的愛，用不斷的挑剔批評來加強和 家人們的連接與互動，并堅定的以為這就是自己在給予關(guān)心和愛！

　　用理性分析拒絕接近

　　丈夫用“我跟你講道理，一遍遍分析給你聽，這中間你有多少錯的因素，我是怎么看待的！你說你有沒有道理這樣做……？”用這套的理智超冷靜客觀邏輯 推理的男性優(yōu)勢會給女性很多的壓力，感覺這個男人冷冰冰的像機器人，沒有感覺只有道理，同時也在讓對方拒絕走進你，排斥繼續(xù)接近你的沖動。

　　妻子可以做些什么讓自己難受的情緒平穩(wěn)下來呢？或者我們怎么去準確表達自己內(nèi)在的期待和渴望，如何去和老公親密互動起來，而不是用如嘮叨、吼叫、 責怪、抱怨等消極的方式聯(lián)結(jié)。

　　我要去感知你的情緒狀態(tài)

　　男人的世界里有很多的脆弱是被他們用貌似堅強的外套包裹起來，所以他們從小就學會小心翼翼隱藏自己的脆弱。堅強的“偽裝”使得他們不主動去打開自 己情緒的大門，所以只能由聰慧的女人們?nèi)ゲ煅杂^色，感知感受丈夫的情緒狀態(tài)：有時需要接納、有時需要調(diào)動、有時只是需要陪伴和等待！

　　我要去理解你的沉默冷靜

　　有時男性沉默冷靜不一定是在拒絕和妻子交流，只是困在自己的狀態(tài)里，靜下來想想老公那個背影有沒有一些語言？好像在說我很孤單！沒有人理會我的情 感需要。也許他一直需要一個優(yōu)秀的向?qū)�，把他引向更熱烈與更真切的交流中！女人也可以學著示弱，很多事情讓老公能插手做，當然還有夫妻倆的親密不是你 就可以命令對方一定要怎樣怎樣，對老公做的不周全的地方可以自己去悄悄彌補一下。

　　我要去懂你真正想說又沒說出來的是什么，如休激發(fā)與滿足你在家里的價值感？

　　丈夫覺得妻子、老人是只會寵孩子，這個觀點背后的支撐是“都是你們在管我的孩子，我的孩子他要聽我的”或者“我要讓這個家知道我管孩子也是有一套 的，我才是真正愛孩子的！”丈夫感到自尊受傷，并積極用“嘴仗”來捍衛(wèi)自尊——

　　丈夫會因為老人的參與帶孩子而游離在家庭之外，妻子要安排父子倆多在一起的機會；在如何教育與管理孩子方面多聽聽丈夫的意見，而不要等他挑錯或抱 怨時。讓丈夫多組織全家共同的一些活動，如安排旅游、家庭聚餐和戶外郊游等活動。他會感覺自己是有分量、重要的、是可以主導和推動些什么；最讓他滿足 的是被全家人需要！期待妻子更認可自己：甚至可以崇拜自己，渴望在家里得到所有家庭成員的重視。這是男性自我評價的來源：“在我妻子眼里我是怎樣一個 男人？我的孩子會以我為榮嗎？”所以妻子要營造一個溫馨安全的環(huán)境，積極地關(guān)注和發(fā)問，讓丈夫感覺你不是“偵探”然后對我發(fā)難！你真的是對我這個人關(guān) 注，真的想了解我。最近在為什么發(fā)愁？為什么在苦惱？或我突破了什么障。礙？我又有什么新的感悟？

　　男人無論年齡再大，內(nèi)心也總有一個沖動的小男孩，渴望能有一個完全接納和包容他的港灣。他需要你主動地表示親近，期待妻子的熱情和火辣的愛，甚至 可以和他一起瘋鬧、一起做些有趣、好玩而荒唐的事！

　　夫妻倆每周或每月要多增加兩人相處的時間，可以每周兩人在外共進午餐或晚餐一次、每月也約定兩人有一起參與的活動：如看電影、健身、購物或共同的 游戲（打牌、溜冰等）；還有多表達對身體親密的渴望，增加對彼此身心的關(guān)愛、呵護、欣賞與認可，也可以選擇兩人情感最和諧平靜時互相傾訴自己內(nèi)心的一 些感受和對對方的一些期待。

（編輯：愛動腦）