我的寶貝不到3個月，請問哪部分是寶貝最易缺少的營養(yǎng)素呢？對寶貝有影響嗎？我們在平時應該怎么注意補充？

　　寶貝易缺的營養(yǎng)素主要有這些類型，對寶貝的健康有很大的影響，所以需要你們在平時格外留意：

　　蛋白質(zhì)主要由動物性食物和乳類及其制品提供。新生兒出生后如果母乳不足而用人工方式喂養(yǎng)，以米粉、麥乳精或甜煉乳喂養(yǎng)都會造成寶貝缺少蛋白質(zhì)。這些寶貝外觀上不瘦，但肌肉不結(jié)實，生長發(fā)育遲緩，平常容易生病。

　　鈣是骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺鈣，寶貝正處于生長發(fā)育階段，對鈣的需求量相對成人較多。母乳中鈣的吸收率雖較高，但含量較低，而牛奶中鈣的含量雖然較高，但由于磷的含量也較高，影響了鈣的吸收。鈣的吸收有賴于維生素D的存在，維生素D缺乏時鈣的吸收減少。要特別注意牛奶不可與鈣劑同時服用，因為兩者相遇，可使牛奶沉淀。

　　鐵是造血原料之一。寶貝出生前由于在母體中吸收了鐵儲存于肝臟中，可供生后3-4個月之用。如果寶貝4個月后不及時補充含鐵豐富的食物則可能出現(xiàn)營養(yǎng)性缺鐵性貧血。魚、肉類、豬肝、動物血中合鐵較多且吸收率高，大豆中的鐵含量也不低。維生素C可以促進鐵的吸收，因此應給寶貝適當補充維生素C。

　　即使是母乳喂養(yǎng)的寶貝也可能缺乏維生素D，而用牛奶進行人工、混合喂養(yǎng)的寶貝則更需要補給。維生素D缺乏會使寶貝骨骼發(fā)育受到影響，容易患佝僂病。

（編輯：愛動腦）