1.別錯(cuò)過血糖檢測
所有的孕媽咪都應(yīng)在24-28周進(jìn)行糖尿病的篩查。不過，如果屬于糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)孕媽咪，那么，醫(yī)生會建議你在第一次孕檢的時(shí)候就進(jìn)行葡萄糖的篩查，如果你的第一次檢查正常，醫(yī)生還會在24-28周的時(shí)候再給你重復(fù)檢查一次。
2.注意烹飪方式
油炸的更好吃？這段時(shí)間還是盡量少用煎、炸等烹調(diào)方法，可多用蒸、煮、燉等方式。蒸、煮、燉的方式進(jìn)行烹調(diào)可以有效地防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失，可以防止攝入過多油脂，減少妊娠肥胖的發(fā)生，對妊娠糖尿病也有很好的預(yù)防作用。
3.適量的運(yùn)動(dòng)
不想運(yùn)動(dòng)？讓老公陪著遛彎吧。孕期控制好體重對于預(yù)防孕期糖尿病有一定的好處，而適量運(yùn)動(dòng)對孕期血糖控制也有幫助，正餐后要散步30分鐘。
妊娠高血壓疾病最青睞誰？
年輕初產(chǎn)婦及高齡初產(chǎn)婦，體型矮胖者，營養(yǎng)不良、特別是伴有嚴(yán)重貧血患者，患有原發(fā)性高血壓、慢性腎炎、糖尿病合并妊娠患者，其發(fā)病率較高，病情可能更為復(fù)雜。
雙胎、羊水過多及葡萄胎的孕媽咪，發(fā)病率亦較高。有家族史，如孕媽咪的母親有妊娠高血壓疾病史者，孕媽咪發(fā)病的可能性較高。
4.及時(shí)咨詢營養(yǎng)師
吃貨們做媽咪真不容易啊。少食多餐，不要過成，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入，避免高糖食品，水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不超過200克，并且盡量選擇含糖量低的水果。也可向產(chǎn)科營養(yǎng)咨詢門診進(jìn)行營養(yǎng)咨詢，了解如何在不影響胎兒生長的情況下控制熱量的攝取，尤其控制淀粉類和甜食的攝取量。
5.堅(jiān)持正規(guī)的治療
如果通過篩查已經(jīng)診斷你患糖尿病，要及時(shí)的飲食控制、調(diào)整血糖，如果飲食控制血糖不理想，應(yīng)該及時(shí)應(yīng)用胰島素，這個(gè)藥對胎兒不會有任何的危害，但最關(guān)鍵是要使血糖保持正常，因?yàn)槿绻歉叩脑挘簳泻芏嗟牟l(fā)癥。
6.進(jìn)行嚴(yán)密的監(jiān)護(hù)
根據(jù)你糖尿病的嚴(yán)重程度，以及你是不是還有其他產(chǎn)科異常問題，醫(yī)生會在你懷孕的最后2-3個(gè)月，對你的寶貝進(jìn)行嚴(yán)密的監(jiān)護(hù)。
（編輯：愛動(dòng)腦）