1歲以內(nèi)的寶寶最好的主食是母乳，如有需要，配方奶粉是最佳選擇。6個(gè)月以后的寶寶排除過(guò)敏的情況下可以把酸奶作為輔食食用，但每天2小杯即可（100-200毫升），酸奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵營(yíng)養(yǎng)素更容易被寶寶消化吸收，口感也很好，還可調(diào)整腸道菌群。而鮮牛奶，由于含有過(guò)多的礦物質(zhì)和不適合嬰兒吸收的蛋白質(zhì)種類，會(huì)增加?jì)雰旱母文I負(fù)擔(dān)。另外，牛奶中缺乏鐵質(zhì)和嬰兒大腦發(fā)育所必需的不飽和脂肪酸、牛磺酸等。所以，鮮牛奶只能作為輔食添加，不是嬰兒的主要食物。建議如果寶寶不過(guò)敏，日常飲食吃得也比較好，那么2歲左右就可以喝少量鮮牛奶了，不過(guò)是當(dāng)作輔食來(lái)添加的。

（編輯：愛動(dòng)腦）