職場媽媽的時間永遠不夠用，恨不得有分身術。既然換個更自由的工作或者干脆做全職媽媽的可能性都不太大，那么，怎樣有效地利用時間就顯得非常重要了。

　　蓉蓉是個淘氣的小女生，活潑好動，運動能力甚至超過同齡的男孩，脾氣也大，愛發(fā)火。蓉蓉媽在銀行工作，每天早出晚歸，只有晚上這兩三個小時能與女兒相處。每每看到女兒對自己的那副親熱勁兒，心里就很不是滋味，多希望能24小時地陪著女兒��！她也知道，女兒的淘氣、壞脾氣是不可能指望著保姆來糾正的，但每天就這么點兒親子相處的時間，還用來批評孩子，她怎么也不忍心。

　　給媽媽支招：

　　蓉蓉媽就是那種總是對孩子心懷愧疚的媽媽。認為自己不能百分之百地投入精力和時間來撫養(yǎng)孩子，就是最大的虧欠。在這種心態(tài)的影響下，因為“不忍心”而“不作為”，導致了她對孩子教育的放松。

　　有太多終日在內疚中糾結的媽媽，在這樣的情緒下，只能陷入一種惡性循環(huán)，就是對孩子要么加倍溺愛，要么嚴厲苛求，然后再自責。想要做好事，酋先不要背上思想包袱，養(yǎng)育孩子也是這個道理。所以，像蓉蓉媽這樣忙碌的職業(yè)女性，一定要在心理上放下包袱，輕裝上陣。當孩子出現問題時，不是只有批評這一個辦法能夠解決，正面的引導更重要，比如媽媽可以多帶蓉蓉進行戶外運動，發(fā)揮她的長項，有正經的運動可做，她就沒有精力再去搗蛋了；對她心平氣和地講道理，通過故事、繪本教給她疏導自己情緒的方法，都可以慢慢改變她的小脾氣，這還會有爆發(fā)親子大戰(zhàn)的可能嗎？

　　小琪媽精明能干，也相當好強，下班回到家，不僅小琪的事全包了，家務也是跟姥姥搶著干。她想，自己累累無妨，可老人一個人帶孩子，忙了一天，不能晚上還要做那么多事。而且，小琪一整天都見不著媽媽，也確實需要媽媽的關愛呀！可是，這樣為小琪為家人著想，換來的卻是小琪跟自己的哭鬧和糾纏，這孩子怎么越大越黏媽媽了呢？

　　給媽媽支招：

　　看著是小琪媽把業(yè)余時間都“貢獻”給了孩子，但她太“全能’’了，恨不得所有事都一人包攬，所以，每件事都有可能做得不到位，或者顧此失彼，或者在匆匆忙忙中完成。小琪不能安安心心地跟媽媽在一起，自然有不安定的感覺，自然也就更要“黏”住媽媽。

　　其實，沒必要要求自己做“全能”媽媽。職場媽媽最重要的是懂得“抓大放小”，明白對于媽媽這個角色來說，什么是最重要的。在寶貴的時間里進行親子交流、親子閱讀、做親子游戲、給孩子洗澡，這些都最好由媽媽來完成。而洗衣服、做飯、打理日�，嵤�，別的家庭成員也許做得更好，那就讓他們去做好了。要讓孩子知道，媽媽就是那個每天能跟我說說“心里話”，和我一起瘋一起玩的人，而做這些晚間的幾個小時就夠了。

　　茜茜媽在公司里和同事差點吵起來，氣得她真想大哭一場。不過，一想到馬上回家就可以看到女兒那可愛的小模樣，她還是覺得很安慰。然后，到了家，本來陪女兒玩得好好的，可是，因為沒理解小家伙的意思，她一下子就生氣了，把玩其娃娃扔在地上，還故意用腳踩一下。茜茜媽氣不打一處來，大叫：“你這是干什么！你真氣死我了！”然后使勁拍打著沙發(fā)，茜茜嚇著了，大哭起來。媽媽知道自己有些失控，可沒辦法，要不那么吼，說不定還會把茜茜暴打一頓。事后，媽媽抱著茜茜哄，心里又后悔又生氣，真想找個沒人的地方大吼幾聲。

　　給媽媽支招：

　　作為職場媽媽，要面對各種各樣的人，有時候，在工作中、生活中難免會與這些人發(fā)生磕磕碰碰，不管你多有理，可是，有時候不容你分辯，有時候你也無法解釋，打不能打，罵不能罵，甚至嚷嚷幾句都不行，一肚子的氣可怎么消？帶回家里，那就是茜茜媽這樣的情形。茜茜并沒有犯太大的錯，如果換在平常媽媽心平氣和的時候，安撫她幾句，就不會有后來失控的行為發(fā)生。

　　如何排解壞情緒對媽媽來說是很重要的。如果不把這些負面情緒釋放出來，不僅對工作生活都有影響，更糟糕的是，它會“傳染”給孩子，親子之間都帶著“氣”，怎么可能愉快呢？媽媽情緒不佳的時候，不妨暫時“逃避”，去逛街、做美容、找閏蜜聊天……一個晚上沒有陪孩子，不會有太大的損失，但若把壞情緒帶回家，就有可能幾天家里都不得安寧。而如果你覺得還能夠控制自己的情緒，只是有些低落，也可以直接跟孩子說明，媽媽今天很累，或者心情不好，少講一個故事行嗎？孩子就有可能不再纏著你鬧，還會反過來安慰你。即使他現在還小，做不到，但應該讓孩子懂得，媽媽也會累，也會煩，從而逐漸學會體諒他人，關心他人。

　　成成的變形金剛裝不好，找媽媽幫忙，媽媽弄了一會兒就開始接電話，一打十來分鐘。成成等得不耐煩，不停地“騷擾”著媽媽，媽媽只好一邊打電話，一邊支應著他。好不容易放下電話，陪成成做游戲也總是走神，不是把玩具搭錯，就是沒聽清成成跟她說了什么。臨睡前講故事，媽媽講得很快，還不斷催促成成快睡。因為，她還有一個文件沒有完成，明天早上要交的。成成可不答應，說好的每天晚上講三個故事，一個也不能少！

　　給媽媽支招：

　　24小時的陪伴，如果心不在焉，那么可能都抵不上10分鐘的用心投入。陪孩子玩時要專心，哪怕只有10分鐘，只要一心一意陪他玩，投入他的世界里，這樣孩子才會很滿足。而心里想著其他事，嘴里應付敷衍著孩子，即使陪孩子一個小時，孩子也不會滿意，反而認為你忽視了他。

　　所以要保證和孩子在一起的時候全神貫注地投入，用心陪伴才是有質量的親子時間。條件允許的話可以跟公司說明，晚上不接工作電話；盡量不把工作帶回家，如果一定要晚上加班，那么，抽出一兩個小時來專心地陪伴孩子不為過吧？只要能充分利用這一點時間，陪孩子游戲、講故事，讓他感受到與媽媽在一起就是最快樂的時光，就是有說不完的新鮮事，你就是一個稱職的媽媽。

（編輯：愛動腦）