寶寶2歲了，特別喜歡吃雞蛋，每頓飯都要吃一個(gè)雞蛋，是不是太多了呀。但是他就是特別喜歡吃，怎么辦呀？

　　雞蛋營養(yǎng)豐富，易于消化吸收。它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、卵磷脂。但是，過多攝入高蛋白食物，會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)；寶寶的胃容量有限，過多攝入雞蛋還會(huì)影響寶寶對(duì)其他食物的攝入，造成其他營養(yǎng)素?cái)z入不足。一般來說，如果寶寶能吃到其他動(dòng)物性食物，如魚或肉類，每天吃1個(gè)雞蛋即可。

　　可以通過以下方法逐漸減少寶寶每天雞蛋的食入量。每次進(jìn)餐時(shí)，先喂主食、蔬菜，最后再喂雞蛋，這樣寶寶可能會(huì)減少雞蛋的攝入量；或?qū)?個(gè)雞蛋分成2餐或3餐喂，既保證每餐都有雞蛋，又限制了雞蛋的量：或?qū)㈦u蛋與蔬菜一起炒，減少雞蛋食入量。另外，在減少給寶寶雞蛋的同時(shí)，可根據(jù)寶寶的年齡和進(jìn)食量適量添加魚或肉類食物，以保證寶寶攝入足夠的含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

（編輯：愛動(dòng)腦）