我這個人是不喜歡求人的，但別人一旦求了我，我又不好意思回絕，總覺得人家開一次口不容易。在勉強(qiáng)自己的時候，我心里沒有委屈嗎？有！但還是不好意思拒絕，怕對方?jīng)]面子，也擔(dān)心因為拒絕而失去了朋友。

　　“拒絕”這個詞，在我心中分量很重很重！以至于我沒有足夠的力氣去搬動它。

　　在生活中，我們可能會因有些事情去求別人，也可能會遇到別人求我們。有時候，我們力所能及，有時候愛莫能助、很為難，但是又不好意思拒絕別人，畢竟人家張了一次嘴。有的人為了避免讓自己產(chǎn)生這種負(fù)面的情緒，會勉強(qiáng)自己去做自己不喜歡的事，或者是放棄屬于自己的東西，在他們心里，別人的要求高于自己。

　　其實，在我們成長的過程中，幾乎每個人都有過被拒絕的經(jīng)歷，情感上，職場上，不可能所有人都一帆風(fēng)順、所向披靡。被拒絕，拒絕別人，是生活中的常事，所以沒有必要內(nèi)疚和迷茫。不過，我們要學(xué)會在拒絕別人的同時讓對方的失望降到最小，也盡可能維系彼此的關(guān)系。

　　委婉地拒絕別人是一種能力，每個人都必須掌握的能力，包括寶寶。

　　勇敢自信地說“不”

　　很多父母喜歡小孩聽話，因為聽話的小孩似乎從來不會違抗大人的意志，養(yǎng)起來似乎比較省心、順利。但是，聽話的小孩長大之后問題就出現(xiàn)了：對于別人的要求，不論是自己能做的還是不能做的，全都接受并且去完成，因為在他們成長的過程中不習(xí)慣向別人說“不”，所以常常委屈自己做一些事。委屈，已經(jīng)成了一種習(xí)慣。

　　為此，不論你比寶寶大多少歲，閱歷多了多少，總要給寶寶自由表達(dá)自己意見和想法的權(quán)利及自由；不論他的想法和意見是不是正確，你都要對于他主動思考問題的行為表示鼓勵和贊揚(yáng)。在做決定的過程中，寶寶會變得很自信，在和外人交往的時候不會擔(dān)心別人不喜歡自己或者對自己不認(rèn)同而一味地委屈自己去迎合他人。

　　了解友情的真正意義

　　很多孩子在和朋友交往的時候會有這樣的想法：如果朋友求自己做的事情自己拒絕了，那朋友會不開心，可能友情也隨之生疏了。對此，我們要告訴孩子，真正的友情不是一味的迎合，不是言聽計從，而是相互之間的理解和信任。

　　有一次，兒子鐵錘回來和我說，他朋友讓他幫忙晚上領(lǐng)取游戲中的禮包，鐵錘拒絕了他的朋友，因為晚上他沒有時間，還要寫作業(yè)。后來，我問他，這樣拒絕朋友會不會擔(dān)心失去這個朋友呢？他說不會，因為自己的確沒時間，而且朋友可能會找到真的有時間幫他每天登陸的人吧！

　　的確，鐵錘和那個孩子依舊是好朋友，友情并不因為“拒絕”而消失不見。

　　拒絕的方式——拖延法

　　在對方向自己發(fā)出請求，自己想拒絕又不想讓對方心里太過失望的時候，我們可以使用拖延的方法，如和對方說考慮幾天，這樣對方會通過你委婉的語氣大致猜到可能會被拒絕，當(dāng)你幾天后拒絕他的時候，他已經(jīng)有了一個心理準(zhǔn)備。同時，在拖延的幾天里，你可以給自己思考的空間和時間，看看自己是不是真的無能為力，必須拒絕。

　　在與人交往的時候，被人拒絕和拒絕別人都是正常的事。被拒絕時不怨恨、不失望，同時根據(jù)自己的情況理智地拒絕別人，這樣才是一個成熟理性的人。

　　懂得拒絕別人是成長的第一步。拒絕的同時卻又不傷害別人的心是一種能力，也是一種魅力。

（編輯：愛動腦）