情緒管理能力測(cè)試與提高

　　為什么寶貝的脾氣那么大，甚至一不如意就會(huì)不分場(chǎng)合的大哭大鬧？媽咪是不是總感到有些無(wú)所適從——哄哄吧？怕助長(zhǎng)了寶貝的壞脾氣；聽(tīng)之任之吧？又怕寶貝哭壞了身體。愛(ài)哭鬧的小寶貝，真的管不住自己的情緒嗎？

　　媽咪可能對(duì)“小孩臉，六月天，說(shuō)變就變”這句諺語(yǔ)有著深切的體會(huì)。是的，安靜時(shí)的寶貝就像一個(gè)可愛(ài)的天使，但情緒波動(dòng)時(shí)，連最親密的媽咪也可能會(huì)被寶貝“歇斯底里”般的壞脾氣所嚇壞。不過(guò)我們應(yīng)該知道，寶貝的哭鬧和發(fā)脾氣，其實(shí)并不全是壞事。幼小的寶貝也是一個(gè)情緒的個(gè)體，只有讓負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)，寶貝的心理才會(huì)更健康。

　　為什么每個(gè)寶貝在覺(jué)察、表達(dá)和控制情緒上，存在著如此巨大的差異呢？因?yàn)閷氊惖那榫w管理能力，不僅與遺傳因素、后天環(huán)境和自身努力關(guān)系密切，也和媽咪良好的養(yǎng)育方式和有意識(shí)的早期訓(xùn)練息息相關(guān)，綜合因素形成了寶貝獨(dú)特的個(gè)人情緒周期和情緒密碼。

　　測(cè)試關(guān)鍵

　　個(gè)體情緒的生理反應(yīng)

　　1.1個(gè)月，是否會(huì)對(duì)適宜的光線和聲音刺激表現(xiàn)出好奇與興趣？

　　2.2個(gè)月，當(dāng)媽咪逗引時(shí)，是否會(huì)露出愉快的笑容？

　　3.3個(gè)月，面對(duì)陌生人，是否會(huì)表現(xiàn)出不安全感和緊張感？

　　4.4個(gè)月，當(dāng)需求不滿足或活動(dòng)受限時(shí)，是否會(huì)以哭鬧表達(dá)憤怒？

　　5.5個(gè)月，是否常因缺乏安全感而總是喜歡啃小手？

　　6.6個(gè)月，當(dāng)與媽咪分離時(shí)，是否會(huì)有沮喪悲傷的情緒表現(xiàn)？

　　游戲測(cè)試

　　1.看媽咪。媽咪將頭朝向?qū)氊�，�?duì)著寶貝微笑著說(shuō)：“我是媽咪！”同時(shí)抱起寶貝親親他的小臉。看寶貝能否分辨出媽咪的微笑、臉部表情以及聲音，并能發(fā)出會(huì)心的微笑？

　　2.拍吊球。媽咪抱起寶貝，扶著寶貝的小手去拍打懸掛著的帶鈴鐺的小球，當(dāng)寶貝拍中小球發(fā)出聲響時(shí)，寶貝是否會(huì)倩緒高漲、手舞足蹈？

　　3.變臉游戲。媽咪抱著寶貝，對(duì)寶貝做出一些夸張的表情如微笑、大笑、吃驚、苦惱等，并配以話語(yǔ)和聲音，看寶貝能否好奇地看著媽咪，甚至有模仿的表現(xiàn)？

　　寶貝情緒管理能力不足的表現(xiàn)

　　·經(jīng)常性長(zhǎng)時(shí)間、高頻率的哭泣

　　·常因?yàn)樾那椴患讯鴮?duì)吃奶、玩耍產(chǎn)生抵觸情緒

　　·哭鬧后經(jīng)常出現(xiàn)吐奶、昏睡等不良生理反應(yīng)

　　·不太喜歡擺弄玩具以獲得愉快的情緒體驗(yàn)

　　·對(duì)媽咪的不同聲音和表情缺乏興趣

　　·和媽咪親子交流的參與性不高

　　本月齡寶貝情緒管理提高要點(diǎn)

　　媽咪需及時(shí)滿足寶貝的需求，通過(guò)撫觸擁抱等親子交流，帶給寶貝更多的愉快情感體驗(yàn)，盡量遠(yuǎn)離哭鬧等負(fù)面情緒。

　　3招提高寶貝情緒管理能力

　　1.積極回應(yīng)。媽咪應(yīng)盡量對(duì)寶貝發(fā)出的任何動(dòng)作、表情和聲音做出積極回應(yīng)，多和寶貝進(jìn)行語(yǔ)言交流，幫助寶貝建立起最初的自信和對(duì)媽咪的基本信賴感，保持寶貝情緒的愉悅，擺脫負(fù)面情緒的影響。

　　2.轉(zhuǎn)移注意力。寶貝尚無(wú)法控制自我情緒，媽咪對(duì)寶貝的關(guān)注與安慰則是幫助寶貝控制負(fù)面情緒的最好辦法。當(dāng)寶貝在一個(gè)環(huán)境中感到不悅時(shí)，媽咪應(yīng)盡快帶寶貝離開(kāi)，讓寶貝的情緒安定下來(lái)。

　　3.撫觸交流。穩(wěn)定的觸覺(jué)體驗(yàn)有助于寶貝產(chǎn)生愉悅的情緒，媽咪應(yīng)多撫摸、擁抱寶貝，以帶來(lái)更多愉快的情感體驗(yàn)。和寶貝交流時(shí)，媽咪應(yīng)盡量讓寶貝看到自己面部的豐富表情，并伴以輕柔的話語(yǔ)。

（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）