越來越多的寶貝從一出生時(shí)就享受過游泳的樂趣。隨著夏日的到來，很多媽咪已經(jīng)開始計(jì)劃帶著寶貝奔向泳池了�？墒悄阒啦⒎撬袑氊惗歼m合游泳嗎？你知道寶貝應(yīng)該在哪里游泳嗎？游泳安全常識(shí)你都熟記了嗎？如果沒有，還是先補(bǔ)補(bǔ)課，再放心地帶著寶貝去游泳吧！
寶寶游泳四大好處
1.有利于新生兒健康
游泳可以刺激新生兒的視覺，嗅覺和觸覺，同時(shí)能解放四肢、增強(qiáng)體魄，讓身體具有良好的協(xié)調(diào)能力。寶貝游泳后，由于活動(dòng)消耗很多能量，腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，利于胎便盡早排出，可降低新生兒生理性黃疸。
2.強(qiáng)化親子交流
游泳不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是培養(yǎng)良好親子關(guān)系的交流平臺(tái)，在父母陪伴下的游泳、還以寶貝增強(qiáng)信任感與安全感，培養(yǎng)自信心和對(duì)新互不干涉的適應(yīng)能力。
3.全面提升體質(zhì)
游泳以增強(qiáng)肺活量，鍛煉四肢協(xié)調(diào)能力和感覺統(tǒng)合能力，刺激骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)并促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)。
4.促進(jìn)腦部發(fā)育
水中全身性運(yùn)動(dòng)可以促使寶貝的神經(jīng)，內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生一系列良性反應(yīng)，提高大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力，可以說，游泳讓寶貝越游越聰明。
游泳前“安保”準(zhǔn)備
寶貝體檢，游泳前一定要提前帶寶貝到兒童醫(yī)院進(jìn)行體檢，以確保寶貝的身體狀況可以適應(yīng)游泳運(yùn)動(dòng)。
選好場(chǎng)地，3歲前的寶貝游泳對(duì)場(chǎng)地有嚴(yán)格要求。新生兒必須在專業(yè)嬰兒泳池進(jìn)行游泳，2-12個(gè)月的寶貝可以在家里進(jìn)行自助游，但必須配備嬰兒游泳圈和家庭式游泳池。1-3歲以前的寶貝不應(yīng)去成人游泳池游泳，而應(yīng)選擇嬰幼兒泳池。
游泳裝備，寶貝專用的游泳衣、游泳帽、游泳鏡、大小浴巾、拖鞋；必備物品：泳固、水、食物、潤(rùn)膚油、洗發(fā)液、沐浴露、水浮玩具等；千萬不可選擇需將繩子系到頸部的泳
帽或泳衣，以防止發(fā)生意外。
做好熱身運(yùn)動(dòng)，媽咪可以對(duì)寶貝的四肢肌肉做一次快速按摩，以放松肌肉；也可用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，或用少量水擦洗四肢、胸、腹部逐漸至全身，以適應(yīng)水溫，防止出現(xiàn)身體的不話。
不宜游泳的寶貝
早產(chǎn)兒、低體重寶貝（體重小于2500克），不提倡進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。
患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶貝，也不建議下水游泳。
寶貝皮膚有損傷，如膿皰瘡、癤腫、燙傷、外傷等不宜游泳，因?yàn)槠つw損害的局部會(huì)有創(chuàng)面，游泳會(huì)使創(chuàng)面擴(kuò)散或受到污染。
體質(zhì)過差或是皮膚容易過敏的寶貝，也不宜過早進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。
游泳中7個(gè)安全守則
1.媽咪應(yīng)帶寶貝在兒童游泳池玩耍，將寶貝放入泳池前，應(yīng)先試一下水溫，可先用泳池里的水幫寶貝全身簡(jiǎn)單洗個(gè)澡，讓寶貝適應(yīng)水溫，增加親水感。
2.寶貝游泳時(shí)，必須要有專人全程監(jiān)護(hù)，絕不可留下寶貝獨(dú)自在游泳池旁邊，即使一秒也不行。
3.寶貝套好泳圈后，必須檢查泳圈扣是否扣緊，要緩慢地將寶貝放入水中。
4.禁止寶貝在近水處嬉戲跑步，盡量避免大齡小朋友在寶貝附近做瘋狂的拍水游戲。
5.合理控制寶貝的游泳時(shí)間，最好能循序漸進(jìn)，第一次10分鐘就
可以了，然后可根據(jù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)至15-20分鐘，但最長(zhǎng)也不要超過30分鐘。寶貝游泳不能過于頻繁，一周1-2次為宜。
6.寶貝游泳時(shí)要掌握好在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。如游泳時(shí)間過長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量過大，可能會(huì)給寶貝帶來疲勞，嚴(yán)重者還會(huì)造成虛脫。
7.若寶貝在水中發(fā)生任何不適的表情，應(yīng)幫助寶貝快速離開泳池回到岸邊，注意保暖并按摩肢體觀察情況。
游泳的最佳時(shí)機(jī)
游泳時(shí)不要太飽也不要太餓，下水前應(yīng)該讓寶貝吃一些有熱量的食物，例如餅干、巧克力、牛奶之類的，有助于給寶貝補(bǔ)充熱量與能量，飯后1小時(shí)后再去游泳為宜。
如選擇室外泳池，中午陽光過大會(huì)曬傷寶貝的皮膚，過早或過晚則水溫會(huì)太涼，寶貝容易感冒。寶貝游泳的最佳時(shí)間是下午4點(diǎn)到4點(diǎn)半。
寶貝劇烈運(yùn)動(dòng)或大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再逐漸進(jìn)入水池中。
感冒發(fā)燒等疾病痊愈后1-2周內(nèi)不宜游泳，需休養(yǎng)恢復(fù)體能后再進(jìn)行。
游泳后5個(gè)護(hù)理細(xì)節(jié)
1.寶貝出水后記得給寶貝一個(gè)擁抱，媽咪應(yīng)立即用大浴巾包裹住寶貝，及時(shí)進(jìn)行熱水淋浴。
2.在保證清潔的基礎(chǔ)上，應(yīng)避免頻繁清洗，以免將寶貝身上起保護(hù)作用的皮脂洗掉，從而引起寶貝皮膚問題。
3.游泳后及時(shí)給寶貝補(bǔ)充水分和食物，可給寶貝先喝些熱開水、熱湯等暖和身體。
4.洗完澡后一定要記得為寶貝吹干頭發(fā)，并替寶貝抹上潤(rùn)膚液以保護(hù)其細(xì)嫩的肌膚。
5.如游泳時(shí)不小心耳朵進(jìn)水，媽咪可用手輕拍寶貝耳朵使水控出，再用棉棒擦拭干凈，嚴(yán)重不適時(shí)需向醫(yī)生求助。
學(xué)幾招急救常識(shí)
嗆水：輕拍寶貝背部，幫助寶貝將氣管里的異物排出。
嘔吐：讓寶貝立即上岸，然后用手指按壓中脘、內(nèi)關(guān)穴。耳機(jī)進(jìn)水：寶貝頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，同側(cè)腿進(jìn)行單足跳。
抽筋：腳趾抽筋，可幫助寶貝將腿屈起，再用力將足趾拉開、扳直。如手指抽筋，可幫助寶貝將手握成拳頭，然后用力張開，反復(fù)幾次即可。
頭暈：應(yīng)立即讓寶貝上岸休息，做好全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水等溫?zé)犸嬃稀?/p>
溺水：立即將寶貝抬到岸上并幫助排水，如頸動(dòng)脈搏動(dòng)微弱或已停止，說明情況危重，應(yīng)立即撥打120急救電話，同時(shí)要做人工呼吸和進(jìn)行胸外心臟按壓。
（編輯：愛動(dòng)腦）