每個(gè)媽咪都希望給寶貝吃到最好最有營(yíng)養(yǎng)的食物，然而恰恰是一些口口相傳甚至習(xí)以為常的喂養(yǎng)誤區(qū)，可能會(huì)給寶貝今后的健康帶來(lái)不利影響。良好的飲食習(xí)慣要從小培養(yǎng)，來(lái)看看下面這些喂養(yǎng)誤區(qū)，提醒新手爸媽可要防微杜漸哦！
誤區(qū)一：
輔食最先加蛋黃
“雞蛋有營(yíng)養(yǎng)，給小寶貝應(yīng)該最先喂蛋黃。”這個(gè)觀念不正確，新手爸媽可要早些了解哦。給寶貝準(zhǔn)備的第一口輔食應(yīng)該是強(qiáng)化了鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉。6個(gè)月內(nèi)的寶貝每天只需要攝入0.3毫克的鐵，而6個(gè)月后的需要量一下要增加到10毫克，此時(shí)寶貝從媽咪身體里得到的鐵已經(jīng)差不多消耗殆盡了，因此特別需要及時(shí)補(bǔ)充鐵，以預(yù)防缺鐵性貧血。這種嬰幼兒的常見(jiàn)病，不僅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育和活動(dòng)能力，甚至還可影響智力和免疫功能。
更重要的是，蛋黃還可能導(dǎo)致部分寶貝發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，因此目前專家建議，蛋黃屬于動(dòng)物性食物，應(yīng)在添加過(guò)米粉、菜泥、果泥后再添加，一般在7個(gè)月左右。另外，動(dòng)物肝臟或動(dòng)物血也富含鐵，建議8-12個(gè)月的寶貝可每周吃一次。
誤區(qū)二：
過(guò)早添加輔食
有些媽咪擔(dān)心小寶貝只喝母乳營(yíng)養(yǎng)不夠，才3個(gè)月就開(kāi)始給寶貝加輔食了，蛋黃、米粥、香蕉泥……可這樣很容易導(dǎo)致寶貝發(fā)生腹脹、腹瀉、便秘甚至過(guò)敏反應(yīng)。因?yàn)榇藭r(shí)寶貝的胃腸消化吸收功能尚未完善，過(guò)早添加輔食會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，反而會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝入與生長(zhǎng)發(fā)育。
近些年來(lái)的研究表明，純母乳喂養(yǎng)可以滿足6個(gè)月內(nèi)嬰兒的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素需求（僅需注意補(bǔ)充維生素D）。因此目前世界衛(wèi)生組織和我國(guó)的專家均一致建議，純母乳喂養(yǎng)的寶貝6個(gè)月后再開(kāi)始添加輔食。
比如：寶貝的體重是在正常范圍內(nèi)按照自己的生長(zhǎng)曲線穩(wěn)步增加：每天奶量在800毫升左右，甚至增加到1000毫升，寶貝仍吃得意猶未盡；大人吃飯時(shí)，寶貝會(huì)表現(xiàn)得很興奮，躍躍欲試。
如果媽咪觀察到寶貝有上述跡象，可以嘗試給寶貝添加輔食，從一小勺營(yíng)養(yǎng)米粉開(kāi)始，但應(yīng)注意給寶貝添加輔食的時(shí)間最早不能早于4個(gè)月，最晚也不能晚于8個(gè)月，最好是從6個(gè)月或接近6個(gè)月開(kāi)始添加。
誤區(qū)三：
一次加多種輔食
好不容易盼到寶貝不再整天吃奶了，看著寶貝把自己精心準(zhǔn)備的食物一口口吃光，大人是何等的喜悅。媽咪喂下幾口米糊、菜泥，奶奶又給蒸了蛋羹，再給一小段香蕉泥。糟糕！寶貝的小肚子脹鼓鼓的，有的寶貝拉稀了；有的寶貝幾天沒(méi)有大便，大人急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)；還有的寶貝臉上、身上起了小紅疹。
誤區(qū)四：
攝入過(guò)多高熱量食物
現(xiàn)在超重和肥胖的寶貝越來(lái)越多，與從小攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高蛋白的食物有關(guān)，并且很可能直接導(dǎo)致青少年和成人階段發(fā)生糖尿病、高血壓、心臟病、高脂血癥等慢性疾病。
誤區(qū)五：
過(guò)早喂鮮牛奶
母乳不足了，配方奶粉又頻頻出問(wèn)題，有些媽咪索性給寶貝改喝鮮牛奶了，有條件的還會(huì)購(gòu)買進(jìn)口的鮮牛奶。這種做法也是不合適的。
鮮牛奶的成分含量不同于母乳和配方奶，其中的蛋白質(zhì)分子較大，含量較高，會(huì)加重寶貝的消化和腎臟負(fù)擔(dān)，鮮奶中一些礦物質(zhì)如鈣的含量遠(yuǎn)高于母乳，但吸收率卻低于母乳，因此不建議過(guò)早給寶貝直接喝鮮牛奶。
最好能繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳不足或不具備喂母乳條件的，可添加最接近母乳成分的配方奶。1-3歲的寶貝建議每天喝約500毫升的奶。一般建議，酸奶可以作為輔食，在寶貝1歲后添加，而鮮牛奶最好在寶貝2-3歲后再直接飲用。如果受條件限制，只能給小寶貝喂鮮牛奶，則要適當(dāng)加糖并稀釋后才可以飲用。
誤區(qū)六：
過(guò)早加鹽和調(diào)味品
有些老人的說(shuō)法“寶貝添加輔食后要在食物中加點(diǎn)鹽，否則就不長(zhǎng)勁了”。我國(guó)的傳統(tǒng)膳食中，成人的鈉鹽實(shí)際攝入量普遍高于推薦的需要量。眾所周知，吃得過(guò)咸與成人高血壓的發(fā)生密切相關(guān)。而人的口味往往是從小習(xí)得的，家庭主婦的做飯習(xí)慣往往會(huì)影響一家人。寶貝應(yīng)從小適應(yīng)清淡的口味。
因?yàn)槭澄镌现兴拟c鹽成分已經(jīng)足夠滿足1歲內(nèi)寶貝的需要量了。1歲以后寶貝的餐食中可以加少許鹽，每天控制在2克以內(nèi)，可以在飯菜做好后再放鹽，這樣既保證口味又不會(huì)過(guò)量。
調(diào)味品中合有多種成分，也包括鹽、味精等，不適合給寶貝添加。媽咪干萬(wàn)不能以自己的口感嘗試在寶貝的食物中添加“美味的作料”，讓寶貝享受食物原本的鮮香美味吧！
（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）