鮮艷奪目的金盞花是最常見的花草茶之一,不僅是鎮(zhèn)痛能手,更有清熱解毒的功效,經(jīng)常飲用可保護消化系統(tǒng)。洋甘菊具有溫柔、舒緩的特性,除了能夠鎮(zhèn)定情緒、靜心之外,更能給你安穩(wěn)的睡眠,所以素有“月亮之花”的美譽。讓更多人愛上洋甘菊的還有它的蘋果香味,熟甜的果香味。檸檬草有健脾健胃的功效,緩解胃腸脹氣、腹瀉等節(jié)后高發(fā)癥狀,更有殺菌抗病毒的功效哦,非常適合干燥的春季飲用。
美麗意味著愉悅自己,享受生活。讓我們一起來喚醒身心,尋找更美生活!
棉花堡——身心復(fù)蘇之旅
生了寶寶后,我有一段時間情緒和身體都倦倦的,甚至有人說我患上了產(chǎn)后抑郁癥。于是,老公帶我去了土耳其的棉花堡,也許是自然的能量,我竟然不可思議地康復(fù)了。
棉花堡在土耳其的紡織工業(yè)重鎮(zhèn)Denizli,位于西南部山區(qū),距離伊茲密爾約200公里。Pamukkale·Pamuk(棉花)和Kale(城堡)兩個字組成的,棉花是指其色白如棉,遠看像棉花團,其實是堅硬的石灰?guī)r地形。城堡是說它由整個山坡構(gòu)成,一層又一層,形狀像城堡,故得名棉花堡。
此地多溫泉,溫泉自洞頂流下,將山坡沖刷成階梯狀,平臺處泉水蓄而成塘,坐在里面泡溫泉,既解乏,又健康;泉水中的礦物質(zhì)沉淀下來,把整個山坡染成白色,像露天溶巖。從上往下看,一方方溫泉平臺像一面面鏡子,映照著藍天白云……
拎著鞋從山頂沿曲折的小徑往下邊走邊泡,身心都融入了美麗的大自然。自然的美景總是最能讓人身心放松,回歸自然的。我完全放下愁緒,只是讓身體去感受自然,自然的風(fēng)、溫泉、太陽,原來讓呼吸的節(jié)奏隨著自然律動,是再好不過的治愈方法。我發(fā)現(xiàn)自己竟然不再害怕和排斥憂郁和焦慮了,而當(dāng)我不害舊,敢于面對的時候,一切情緒都煙消云散了。也許我的一切與自然相比,都是那么的微不足道。
從土耳其回來,大家都說我變美了,當(dāng)然呢!美麗之旅原來這般舒展身心。
孕期也時尚
孕期是一個特殊的時期,如果專門為這280天準(zhǔn)備新衣,似乎有點“資源”浪費?梢赃x擇注重配飾,混合搭配,讓孕期也時尚。比如珠子、手鐲、提包、絲帶、絲巾、鞋子都可以做配飾,讓孕婦裝增色不少。在寶寶出生后,這些配飾也不會像那些碩大的孕婦褲遭受壓箱底的命運。
再如,買一雙式樣優(yōu)雅、可與很多套裝搭配的平跟鞋。芭蕾舞鞋式樣的皮鞋搭配裙子、長褲或牛仔褲都很合適;復(fù)古運動鞋顯得更精神,適合散步和出游。另外,式樣簡單而考究的披肩和圍巾也是穿出點睛之筆的首選。
(編輯:愛動腦)