不喜歡某種蔬菜的特殊味道；蔬菜的纖維質(zhì)地讓寶寶不易嚼爛，難以下咽；

　　寶寶有挑食的習慣：

　　4-6個月的寶寶逐漸開始添加輔食了，這個時候就要開始培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，讓寶

　　寶逐漸接觸各種口味的食物。寶寶的味蕾比較敏感和發(fā)達，甜甜的果水、果泥會使寶寶在此后的輔食添加中抵觸蔬菜相對清淡、苦澀的味道，因此應先喂寶寶吃菜水、菜泥，后喂果水、果泥。按這樣的順序添加輔食，有利于讓寶寶愛吃蔬菜。

　　7-12個月顏色混搭

　　一提起蔬菜，首先想到的就是綠色，其實蔬菜也是色彩斑斕的，有紅、黃、紫……變換萊的顏色或把兩三種色彩不同的蔬菜做成“拼盤”，會讓寶寶覺得餐盤如周圍的世界一樣豐富多彩！比如把南瓜泥鋪成圓形，并在圓形的“臉”上加眼睛和嘴，把加了奶的菜花泥堆成花瓣。如果寶寶不喜歡吃胡蘿卜，就可以將胡蘿卜切成薄片修成花朵形狀，和甜玉米粒一起放在米飯的表面蒸熟，也許寶寶就會愿意把“花朵”吃下去。

　　很多寶寶愛吃帶餡兒食品，如不喜歡吃胡蘿卜的

　　寶寶對混有胡蘿卜餡兒的餃子并不拒絕。因此，父母們可以經(jīng)常在肉丸、餃子、包子、餡餅餡里，或在寶寶熟悉的米糊、蛋羹里添加少量寶寶平時不喜歡吃的蔬菜，久而久之，寶寶就會習慣并接受它們了。

　　媽媽還可以在裝有寶寶不喜歡吃的蔬菜盤底下貼上一張很可愛的粘貼畫，然后告訴寶寶，如果把這盤菜吃光了，就會在盤底發(fā)現(xiàn)一個秘密。這樣會使寶寶很好奇，盡管眼前的飯菜他們不喜歡，但也會盡力去吃。經(jīng)常變換這些小“花招”，寶寶在不知不覺中就把蔬菜快樂地吃了進去。

　　寶寶一股都愛聽故事，父母可以為不愛吃蔬菜的寶寶量身定做地編一些故事，最好將寶寶也編進去，隨時編講，對一般孩子都有效。例如在給寶寶吃蘿卜之前先講寶寶幫助小白兔拔蘿卜的故事，告訴寶寶“小白兔為了感謝他，特意為他做了一盤蘿卜，然后將做好的蘿卜端上餐桌。寶寶可能就會高高興興地品嘗小白免送的禮物了。

　　如果寶寶喜歡玩打仗，上餐桌后可以把他們不喜歡吃的蔬菜比做敵人，讓寶寶趕快把敵人“消滅”。這樣的話寶寶一聽便會來勁。接著，父母可以根據(jù)蔬菜增加一些情節(jié)：“這塊菜是敵人的司令，把它消滅了再端敵人的老寓一一喝湯，吃光了這些菜你就勝利了”。寶寶會為了取得勝利很快投入到進餐中。

　　寶寶當小熊(或是其他寶寶喜歡的動物)，媽媽是熊媽媽，布娃娃當客人。熊媽媽假裝請布娃娃吃菜，然后說“你怎么不愛吃菜呢？吃菜才能長得又高又大又健康，看我家小熊多愛吃菜，你要好好向小熊學習呀”，之后讓小熊吃。寶寶為了做出好榜樣，通常都會大口吃下熊媽媽給的菜。

　　寶寶都喜歡搭積木，因此，寶寶每吃一口菜，就給他一塊積木，等他吃完，所得到的積木便能搭一座城堡了，這樣會調(diào)動寶寶吃蔬菜的積極性。還可以和寶寶比賽，看誰最后得到的積木多、搭的城堡高。

　　寶寶想象力很豐富，經(jīng)常會把自己想象成各種小動物，根據(jù)這一特點，可以帶寶寶玩動物園的游戲。如果想讓寶寶吃青菜，就可以讓寶寶當小兔子，兔爸爸兔媽媽拿青菜喂兔寶寶吃。平時經(jīng)常讓寶寶想想動物園有哪些動物，然后讓寶寶裝扮成不同的動物，再給他吃各種蔬菜。

　　讓寶寶當小幫手參與做菜。媽媽先帶寶寶去購買他們不喜歡吃的蔬菜，回來后給他們擇菜的機會。這樣，等飯菜做好后寶寶會特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，為自己能幫媽媽做菜感到自豪，而盡可能地多吃。媽媽也可每次烹調(diào)完蔬菜，有意識地讓寶寶幫忙做點什么，大一點的寶寶可以幫著端菜，有助于培養(yǎng)寶寶嘗試蔬菜的欲望。

　　其實，游戲是可以創(chuàng)造的，重點是要讓寶寶習慣菜的味道，體會吃菜的樂趣，養(yǎng)成吃菜的習慣。注意平時盡量讓寶寶少吃零食，多參加體育鍛煉，同時對寶寶在吃蔬菜方面的點滴進步及時鼓勵，增強他們的自信心。當寶寶喜歡吃菜之后，這些游戲就成了偶爾增添樂趣的點綴了。

（編輯：愛動腦）