為了生一個(gè)健康活潑的寶寶，很多孕媽媽都把平常非常喜愛的食物都統(tǒng)統(tǒng)放在了一旁。以為她們都知道，以前自己喜歡吃的食物，在懷孕的時(shí)候是不能吃的，因?yàn)檫@樣會(huì)影響肚子里的胎兒。>>懷孕的十個(gè)月里，孕婦需要注意什么？
針對(duì)還不知道懷孕期間不能吃什么食物的孕媽媽們，今天我們?yōu)榇蠹医榻B13種懷孕期間不能吃的食物，快來看看吧！
1、向日葵籽：葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮懷孕食物，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多吃。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營養(yǎng)成分。有研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。
5、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
6、人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹�。因此有助于懷孕的食物，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。
7、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕，但會(huì)造成孕婦超重。
8、低脂牛奶：全脂和低脂牛奶的動(dòng)物脂肪含量相差百分之一至二，盡量低脂牛奶的脂肪含量是比較低，但計(jì)劃要寶寶的準(zhǔn)媽媽可要謹(jǐn)慎哦！因?yàn)�，食用低脂牛奶�?huì)增加?jì)D女無卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。
9、各種“污染”食品：應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農(nóng)藥殘留。
10、烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地區(qū)居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
11、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
12、含咖啡因的食品：準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
13、大蒜：多食大蒜克伐人的正氣懷孕后不能吃的食物，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
顯然，以上13種食物肯定會(huì)有您平時(shí)非常非常愛吃的，可是為了將來能夠生一個(gè)健康漂亮的寶寶，您還是忍一忍吧！暫時(shí)受一點(diǎn)委屈哦！
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（編輯：灰太狼）