孩子的情緒像洪峰，來得快來得猛，只能以疏為主，找到他發(fā)脾氣的原因并體諒地說出來，就相當(dāng)于給他營造了一條情緒通過的通道，洪峰一過便風(fēng)平浪靜，他也就心滿意足地收?qǐng)隽恕?/p>
走過兩歲的甜蜜乖巧期，小饅頭的脾氣突然變大了，小天使一翻臉就變成小惡魔，讓人十分煩惱。他的脾氣說來就來，為各種雞毛蒜皮的小事都可以大鬧一場(chǎng)，還很難收?qǐng)觥?/p>
有一次，給他買了一個(gè)漂亮的米老鼠氣球，他喜歡得一路蹦蹦跳跳的。我?guī)退┰谛淇谏�，還叮囑他不要去弄那個(gè)結(jié)，可他偏偏老弄，最后結(jié)散了，氣球飛走了，他大哭。我說：“叫你別動(dòng)那個(gè)結(jié)你非動(dòng)，氣球飛走了吧？”他哭得更兇了，我們安慰他：“沒事，等會(huì)兒見了賣氣球的再買一個(gè)�！边@樣的安慰似乎完全不起作用，他一路號(hào)啕，直到最后爸爸徹底喪失耐心，一頓痛罵結(jié)束。
這樣的情形持續(xù)了差不多一年，他幾乎每隔一兩天都會(huì)發(fā)一場(chǎng)脾氣，就像個(gè)一觸即發(fā)的小炸彈，亂哭亂叫、口不擇言、拳打腳踢、賴地打滾，大人最終也會(huì)著急上火，以更大的脾氣對(duì)付他。我知道這會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，可是我沒有辦法。那段時(shí)間，一有機(jī)會(huì)見到任何心理學(xué)家或是親子專家我就會(huì)趕緊請(qǐng)教，也找了很多書來。在眾多的方法里，我覺得最有效的是心理學(xué)家馬寧的《戒掉愛的傷害》和《在愛中建立規(guī)則》兩本書介紹的，教父母運(yùn)用共情的方法疏導(dǎo)孩子的情緒，并在此基礎(chǔ)上建立規(guī)則。
我開始反省自己的方法，孩子發(fā)脾氣的時(shí)候先問問自己：他為什么發(fā)脾氣？也許那個(gè)原因在大人看來是微不足道的，可他只是一個(gè)三歲的孩子，他的世界很小很小，那個(gè)小事在他看來就是很大很大的，這樣一想，我就知道，我要做的第一步絕對(duì)不是批評(píng)他，而是理解他的情緒。比如他的氣球飛走了，如果我的第一句話不是批評(píng)他，而是充滿理解地說：“呀，這么漂亮的氣球飛走了？真可惜，真讓人生氣�！彼那榫w肯定就不會(huì)迅速升級(jí)到不可收拾。
在后來他一次又一次的脾氣中，這個(gè)簡(jiǎn)單的方法百試百靈，如果他在咆哮，我要做的就是守在他旁邊，用經(jīng)過情緒弱化的語言重復(fù)他的話。有一次，阿姨把他揉皺的畫當(dāng)廢紙扔掉了，他大怒，追著要打阿姨，我抱住他，他一邊掙扎一邊怒吼：“這個(gè)爛阿姨，我恨死你！我要把你的東西全部扔掉！”
換作以前我會(huì)厲聲批評(píng)他不講禮貌，但現(xiàn)在我知道要先解決他的情緒問題，我說：“阿姨把我們的畫扔了，我們好生氣！”他又吼：“阿姨以后再也不準(zhǔn)動(dòng)我的東西，再動(dòng)我打死你！”我說：“嗯，我們告訴阿姨，再也不要亂扔我的畫，不然我會(huì)生氣的�！逼婷畹氖牵目蘼晳�(yīng)聲弱下來，罵聲也變成陳述性的：“我太生氣了�！边@時(shí)我再說：“你還記得那張畫畫的什么嗎？我們一起再來畫一張？”他開始還恨恨地：“再也畫不出一模一樣的了！”我鼓勵(lì)他，他開始回憶：“我畫了好幾輛車，還有路……”我把紙和筆遞到他手里，他就興致勃勃開始畫畫，忘了那件事。晚上洗澡的時(shí)候，我才說：“今天對(duì)阿姨是不是太兇了？”他一愣：“她扔我的畫，讓我好生氣�！憋@然已經(jīng)知錯(cuò)，這是為自己辯解的意思。
我告訴他阿姨做家務(wù)非常忙，看到一張皺巴巴的紙還以為是垃圾呢，因?yàn)闆]有人會(huì)把一張喜歡的畫揉得那么皺，又到處亂扔。他想了想說，那以后我要的畫你就幫我放在一個(gè)地方吧。我乘勝追擊：“說了那么多不禮貌的話，要不要向阿姨道個(gè)歉呢？”他沒回答。洗完澡，他跑到阿姨面前飛快地說了聲“對(duì)不起”，掉頭跑回來笑嘻嘻地?fù)涞轿覒牙铩?/p>
這種方法其實(shí)就是最簡(jiǎn)單的“共情”，孩子的情緒像洪峰，來得快來得猛，只能以疏為主，找到他發(fā)脾氣的原因并體諒地說出來，就相當(dāng)于給他營造了一條情緒通過的通道，洪峰一過便風(fēng)平浪靜，他也就心滿意足地收?qǐng)隽�。如果僅用大人的眼光來看他，不體諒他的情緒，而要用“常理”來要求他，這就像用一小堆土來堵洪水，只會(huì)被洪水迅速?zèng)_掉。要是大人足夠兇悍，堵他情緒的土堆足夠大，這次情緒可能會(huì)被堵住，可是一旦負(fù)面情緒太多，積壓的能量最終會(huì)沖垮土堆，造成更嚴(yán)重的后果。
漸漸的，他發(fā)脾氣的次數(shù)越來越少，方式越來越平和。一個(gè)困擾我一年多的問題，居然在一兩個(gè)月內(nèi)就這么解決了，我感觸特別多。我和他爸爸都是有點(diǎn)脾氣的人，兩人之間也會(huì)吵吵鬧鬧，孩子不聽話也難免吼他，這都是他火爆性格的由來。愛發(fā)脾氣的家長(zhǎng)，有什么資格去指責(zé)同樣脾氣的孩子呢？而在我學(xué)著與他共情、疏導(dǎo)他情緒的過程中，也看清了自己個(gè)性中值得改進(jìn)的地方。同樣的道理和方法，用在其他的人際關(guān)系中也是百試百靈。學(xué)做好父母，學(xué)到的卻并不光是當(dāng)父母的方法。
（編輯：愛動(dòng)腦）