據(jù)相關調查顯示，在0-3歲的嬰幼兒里，由于父母把零食和輔食相混淆，使得有些寶貝胃里裝著95%的各種零食。對于正在發(fā)育的4-6個月的嬰兒，專家認為，要添加的不是零食而是輔食，添加的輔食包括一定量的魚、肉、蛋、蔬菜等，這些都是蛋白質和鐵的最好來源。

　　最新版《中國居民膳食飲食指南》指出，合理地吃零食既是一種生活享受，也是能量和營養(yǎng)的補充。但是，寶貝吃零食應該講究營養(yǎng)價值。零食最好選擇營養(yǎng)價值高的水果、奶制品、堅果等。

（編輯：愛動腦）