很多剛做媽媽的女性都在煩惱一個問題，那就是吃什么可以幫助投奶。我的建議就是多吃豬蹄和多喝豬蹄湯。
中醫(yī)療法有這種食譜：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒。將所有食材放在一起，先用大火煮、水開后用小火煮，煮1到2小時，直至豬蹄酥爛為止。待湯稍涼后，喝湯吃肉，每天一次，連服3-5天即可見效。豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁。
在哺乳期多喝點滋補的湯對下奶很有好處。而豬蹄湯又是其中最有利于下奶的一副好藥劑。
（編輯：喜洋洋）
