有媽媽很疑惑，奶水會(huì)出現(xiàn)時(shí)多時(shí)少，這樣不定時(shí)的情況讓媽媽有些招架不住，奶水為什么會(huì)時(shí)多時(shí)少呢？
李志良醫(yī)生
出現(xiàn)這種情況要讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素，以爭(zhēng)取多分泌乳汁，以利于下次乳汁的分泌。如奶多嬰兒吃不完，要用吸奶器將剩余的奶全部吸出；穩(wěn)定情緒，建立信心，媽媽的精神狀態(tài)影響極大；生活規(guī)律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小時(shí)），避免過度勞累；增加營養(yǎng)，乳汁來源靠母親的營養(yǎng)，因此，膳食中要有充足的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝湯水，如雞湯，豬蹄湯，鯽魚豆腐湯，骨頭蔬菜湯等，有條件的還要每日喝些牛奶或豆?jié){。定時(shí)喂奶，一定要做到讓嬰兒吸緊乳頭和吸空乳頭。如果乳頭凹陷或有乳頭皸裂，應(yīng)加以糾正和治療。在此期間，定時(shí)用吸乳器將乳汁吸空或用手?jǐn)D空。
任立存醫(yī)生
這情況可以吃以下的一些食物豬蹄湯，瘦肉湯，鮮魚湯，雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置冢芍^最佳營養(yǎng)品了。但喝肉湯也有學(xué)問。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點(diǎn)肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉，因此，產(chǎn)婦喝肉湯不要過濃�？梢院刃┯袪I養(yǎng)的葷湯和素湯，以滿足母嬰對(duì)各種營養(yǎng)素的需要。奶制品，奶酪，花生，黃豆和豆制品，雞腳，筍，麻油，糯米都是不錯(cuò)的催奶食物。忌吃的食品有：含麥芽的食品，大小麥，韭菜和雌性的動(dòng)物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。這些對(duì)與催奶沒有好處，倒是斷奶時(shí)可用于回奶。
（編輯：七寶）