寶貝4個(gè)月了，我想從現(xiàn)在就開始給他添加輔食，添得早總比添得晚要好。添加輔食是寶貝成長(zhǎng)中一件十分重要的事，新媽咪總會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的疑惑，讓我們來幫你解答怎樣添加對(duì)寶貝的胃腸更合適？

4-6個(gè)月提供“泥狀”食物

寶寶一般4-6個(gè)月初見小牙，而且也要添加輔食了，就軟硬來說，這個(gè)階段可以嘗試“泥狀”食物，比如米粉糊、蛋黃泥、馬鈴薯泥等。需要注意的是，這個(gè)時(shí)候就要關(guān)注齲齒問題了，因?yàn)槭澄锩訝�長(zhǎng)期滯留于牙面，也是有可能引起齲齒的。

清新小米糊

材料：大米15克。

做法：

1、 大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。

2、 把泡好的大米放入研磨器中，加少許水，研磨成細(xì)膩的米漿。

3、 把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿。避免糊鍋。待米漿沸騰后，再繼續(xù)煮2分鐘即可。

小編營(yíng)養(yǎng)指南：

寶寶4個(gè)月大時(shí)就可以吃米糊了，大米富含淀粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是寶寶最初的輔食。

蛋黃泥

材料：蛋黃1顆。

做法：

1、將雞蛋放到電鍋蒸熟或者放到清水中煮熟。

2、取煮熟的雞蛋的淡黃，用湯匙壓碎，加少量的開水即可給寶寶喂食。

小編營(yíng)養(yǎng)指南：

注意這個(gè)時(shí)候的1歲內(nèi)的寶寶不能吃蛋白，因?yàn)榈鞍椎牡鞍踪|(zhì)容易引起過敏反應(yīng)，至少要1歲以后才能食用。

蛋黃富含鐵質(zhì)、卵磷脂、維生素A、維生素B2、維生素E，是非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

6-18個(gè)月準(zhǔn)備磨牙食品

過了6個(gè)月后，你也能發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大不少了，他們的牙齒也到了呼之欲出的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你就要為他們準(zhǔn)備一些磨牙食品了。

當(dāng)寶寶慢慢長(zhǎng)大，萌出門牙時(shí)，一般6個(gè)月到1歲半，可以逐漸嘗試將糊狀物過渡到稀飯、肉泥、菜泥、軟面條等性狀稀軟的“有形食物”。當(dāng)然，寶寶在長(zhǎng)牙時(shí)期會(huì)喜歡磨牙、咬人，媽媽們可以為他們準(zhǔn)備點(diǎn)小磨牙餅干、黃瓜條、胡蘿卜（要是太硬，可以蒸半熟）等這種硬度的食物幫助寶寶磨牙。當(dāng)寶寶萌出第一個(gè)小磨牙的時(shí)候，一般在1歲到2歲左右，可以逐漸加入菜葉、小肉粒、菜梗部、軟飯、面條、小肉丸、餃子、小混沌等。

6-12個(gè)月寶寶長(zhǎng)牙食譜推薦

胡蘿卜花朵

材料：胡蘿卜適量、橄欖油2毫升。

做法：

1、將胡蘿卜去皮切成圓片。

2、用花朵形狀的模具將胡蘿卜壓出小花。

3、將紅蘿卜與橄欖油一起拌炒至熟，即可給寶寶喂食。

小編營(yíng)養(yǎng)指南：

胡蘿卜富含類胡蘿卜素，如α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、葉黃素、β-隱黃素、茄紅素，是很好的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。由于這些營(yíng)養(yǎng)素是脂溶性，需要和油脂一起烹煮，才能將營(yíng)養(yǎng)帶出來。

香菇雞肉粥　　

材料：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、香油適量、生粉適量、小蔥適量。

做法：

1、香菇泡軟切小粒。

2、雞脯肉切成小粒用生粉腌10分鐘。

3、砂鍋里米和加適量的水，調(diào)好時(shí)間煮開后，轉(zhuǎn)小火煮的時(shí)候，加雞肉和香菇。

4、粥煮好后，加一點(diǎn)香油，撒上小蔥末，如果預(yù)約煮粥，就把原料一次都放進(jìn)去，水不能加的太滿。

小編營(yíng)養(yǎng)指南：

寶寶開始嘗試優(yōu)質(zhì)蛋白的時(shí)候，可以先從雞肉或者豬肉開始，比較不容易過敏。

（編輯：阿貍）