6個月的寶寶，處在身體全面發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要補充大量的營養(yǎng)，以滿足身體和大腦發(fā)育的需要。寶寶的腸胃功能影響到營養(yǎng)的消化和吸收，也直接關(guān)系到寶寶的健康成長。

鐵元素是輸送氧氣到身體組織及防止貧血不可缺少的元素，對寶寶成長及發(fā)育非常重要。6~12個月大的寶寶，每天需要大約10毫克的鐵。而對嬰兒來說，特別強化鐵營養(yǎng)素的嬰兒營養(yǎng)米粉應(yīng)該是最早可以給適齡寶寶添加的輔食，如亨氏強化鐵鋅鈣營養(yǎng)奶米粉，有助于防止寶寶因缺鐵而出現(xiàn)各種不適。

及時為寶寶添加輔食，還可以鍛煉嬰兒吞咽食物和胃腸道消化的能力，為日后由奶過渡到正常進食作準(zhǔn)備。經(jīng)過循序漸進的適應(yīng)過程，寶寶在今后正常用餐時才不會出現(xiàn)心理上的抗拒或消化紊亂等問題。

第一次給寶寶添加輔食的小技巧

當(dāng)你第一次給寶寶添加輔食的時候，這個時候嬰兒往往會覺得這是一種游戲。所以，媽媽可以給嬰兒喂平時一般的奶，然后再添加輔食。食物量是勺尖滿了就可以了。

把食物給寶寶送的時候，送到雙唇之間就可以了，不要再往里送。這個時候往往由于嬰兒是第一次接觸食物，對各種各樣的味道感覺新奇和詫異，所以媽媽要給寶寶適當(dāng)?shù)墓膭睢?/p>

當(dāng)寶寶吃完一部分食物后，再給寶寶喂奶。

另外，建議添加輔食的時候最好是媽媽以外的人員，因為寶寶一看到媽媽，第一反應(yīng)就是吃奶。

輔食推薦：茄子肉

食材：豬肉末10g，切碎的茄子10g，白糖、海味湯、豆醬各少許

做法：

1.茄子去皮后切小塊狀備用；

2.將茄子過水焯后再和肉末一起放入鍋內(nèi)，并且放入海味湯煮片刻后，再加入適量的白糖和豆醬，最后用中火煮至湯不多為止。

面對六個月的寶寶能吃什么的問題，以上這些輔食不僅營養(yǎng)豐富，同時還非常容易消化吸收，最適合腸胃功能不完善的六個月寶寶食用。

（編輯：阿貍）